沖縄へ行ってくるかな

あれだけつまらなかったと書いた沖縄
プロ野球キャンプが始まるととたんに気持ちも変わる。

行きたいなぁ「コザしんきんスタジアム」とかとか
全くどんな球場かもわかっていないけど
基地の側なのね。

きっと沖縄など行ってられないから
3/31の横浜スタジアムが最初の参戦かなぁ

あ〜〜〜〜〜〜野球観に行きたい。

今年は広島にも観に行こう！絶対に

リストバンド型ライフログgarmin vivofitを使い始めた

またまた新しい者好きのましゃくんですが
タイトルに惹かれて購入してしまいました。



今発売中のTarzan

その中に書いてある事をひたすら実行しているのですが
それをスマホとPCで管理しやすくする為に

garmin vivofitというリストバンド型ライフログをつけ始めました。



ライフログ系は初代Nike fuelbandをiPhoneと同期させて
使用していましたが。。。壊れるし、防水じゃないしで止めていました。

まだ使い始めたばかりだから何とも言えないけど
食事管理のアプリと連携させると
あとどれくらい食べられるのかとか、
今日は食べ過ぎているとかも管理できる。

後は雑誌に出ていたウェイトシュミレーターというサイトで
目標一式を入力すると。

ボクの場合、60日で62Kgまで持って行こうとすると
今の食事より1日−1400kcal、2ヶ月間食事のカロリーを落とし、
その後は日に326kcal今よりもカロリーを落とした食事を心がけると
目標体重を維持できるようです。
あとは１時間近いウォーキングしろって。。。

毎日本気で歩こう事にするかな。

クソくだらないシステム

もっと大きな会社だったいいかもしれないが
こんな規模の会社なら必要ないシステムだと思う。
会社批判ではないが、不必要な気がして仕方ない。

慣れていないだけなのか？
いや違うな。きっと。

あ〜やりづらい。

ボクが西野カナだったら

会いたくて、話したい人がいる
その人がそばにいなくても
一番元気をくれて
一番自分らしくいる事が出来る

そんな人が一人でもいたらいいね
自分が一緒にいて心地いい場所
そんな場所が欲しい
そんな人を大切にしたい
そんな人を誇りに思いたい。

会いたくてふるえはしないけどね。

もっとも悲しい事は

人間にとってもっとも悲しむべきことは病気でも貧乏でもない
自分はこの世に不要な人間なのだと思い込むことだ

ボクは必要とされているか？
きっと必要とされている。

考えすぎるといけない。
いけないんだ。

明日になれば明日になる。
なんとかなる。
明日になれば

自暴自棄

大事なことは
自分に原因を探すということです

人のせいにするのは簡単ですが
人のせいにしていると
改善できないことが
増えていくのです

人のせいにすると
信頼関係が崩れて
しまいますが

自分に原因を探すと
信頼関係が強くなります

ボクがいけないのです。

幸せを目指すのなら

幸せを目指すのなら

その道のりも
幸せでいたいよね

そう考えると、最終的に
ボクは幸せになれるのでしょうか？

いかに苦しいことがあっても

ヤケになるのは短慮の極みである

逆境にある人は常に
「もう少しだ」
と言って進むといい

やがて必ず前途に
光がさしてくる

そう思って、
そう思って、

たどり着いたのは
最大の幸福は、
幸福など必要ないと知ることにあるということ

行き過ぎたかな？

8時間ダイエット

今アメリカでブームの8時間ダイエット。
「食事を摂る時間8時間以内に収めるだけで痩せられる」
という夢のようなダイエットですが

まず8時間ダイエットのルールは、
以下の３つ

①食べる時間を8時間におさめる
②食事の時刻は毎日同じに
③摂取カロリーは増やさない

②の食事の時刻は毎日同じにが難しい。

ボクの場合朝7:30に出社
その後デスクで食事をとる
8:00朝食
12:00昼食
15:30夕食、その後一切食べ物を口にいれない。。。

これだけでいいのだ。

今週の結果はと言うと１Kg減
やば！週500ｇを大幅に更新している。

続けてみようじゃないか

癖

子供のころから爪を噛む
いや指先や爪の周りのあま皮を
噛んで剥く癖があった。


ガキっぽい癖なので何度となく
やめようと試みては、断念し、
試みては・・・

それがなんと、今年に入ってから
意識してやめている。
ボク凄いぞ49歳にして
この幼稚な癖がやめられるぞ！

ちょっともう少し頑張ってみる。
恥ずかしい癖だからね。

買っちゃった！

あの大人のえんぴつ買いました。




これからはこれでメモとろうと思ってレジへ向かう途中…

プラマン売ってるじゃないですか！！！！



思い起こせば四半世紀前、
初めて就職した新聞社
このペンを渡され（総務にはこれしかなく）
先輩に混じって現場に行ったものです。

プラマンの黒で書いた原稿は、
先輩のプラマンの赤で修正が入り、
さらに編集の偉い方のプラマンの青で最終の
文字数調整や修正が加わり
翌日の新聞には、全く見た事のない
記事が載っていました。。。

懐かしい再開に心躍り、
3本で600円という金額を
（初めて単価を知ったという）
高いのか安いのかも考えずに
レジへと向かいました(笑)

とそこに現れたのは
トラディオプラマン



プラマンのイイやつだと思ってください。
しかも替え芯付きです。

＠540円！！！！　買えないなぁ

三本、黒、赤、青買ったら1600円オーバーだもんな。。。

壊して造る

諸々変えて行くのは難しいけど
少しづつシステムを変えて行こうと思っている。

会社の部下からの報告の業務システム
ここの業務遂行のシステム

困惑の無いように、スムーズに・・・

そして適切な評価基準の導入

scrap ＆ build

イケるかな。

始まり

名古屋から旧友が帰郷した。

夕飯を一緒にと云う事になり横浜駅で合流する。
そこには、正直10年以上ぶりとなる生き別れの親友がいた。
そいつとは、意思疎通が出来なくなり、
互いに避けていたような、距離を造っていたような、
そんな感じでこの10年が過ぎて行ったような気がする。

名古屋から帰郷した旧友に感謝だ。

今年は、生き別れの親友とも連るもう。
もう生き別れじゃないんだからさ。

新しい始まりが起こりましたよ。

社会復帰

今年の目標などたてないと
このBlogで誓ったのだが
一つだけ。

週500ｇづつ痩せる。
やってみます。
これは神様にお願いする事ではなく
己との戦い？己の意思との戦い？ですわ。

もしこれが成功したら。
年末には、クリスマスのキャロルがながれる頃には
医者も黙っていられない体重になるはずです。

マイナス26Kg

つまり適正体重です。

そうなったら洋服やスーツも買い換えないといけないのでしょうか。
週500ｇ　日72ｇ　大さじ8杯分くらいでしょ
いけると思います。

所信表明

常に自分が出来ることより
少し難しいことをやって、
常にしんどいと思っていないと、
出来ることしかやらない屑人間に なってしまう。

そう思って仕事をしてきていた。
そんな男が部を任された。

年初に所信表明をするのですが
こんな当り前のこと言わなくてもいいなとか
思ったりしている。

「野心を持て」と言おうかとも思う
でもこんな事を言っても
よし！と思う奴などボクの部にはいない・・・と思う。

ただね、ほとんどの部員を取られ
少なくなった部員で何をすればいいのか、
まだ動いていない新体制に所信表明など
無理じゃないか
そう思っているボクもいる。

ないわ〜

ドライに。

ドライに
ドライに
ドライに

いい意味でドライに

違った意味でトライを