08/08 
月曜日／大安 ,,,,PC表示=33.0℃...
今日も...酷暑・猛暑..来ましたｧｧｧｧｧｧ...。
そんな江戸東京 空の下から発信です。
今日は....東京消防庁さん...も!!! 大忙しだろう!!!
つづきeeee.....。ご拝読を....
cheese が 楽しみ ・・・・・!!!! № 3
一昨日....cheese を...ぬか漬けに!!! 
手前が!!! cheese でぇｽｽｽｽｽ....。
マジに...まいう～
糠の醗酵 & 乳酸菌の力で...ｺｸが出ていた!!!
whiskyに...good の肴に...変身であった。
straightにお似合いである。
今日は???
二日ぬか漬けである...zucchini ＺＵＣＣＨＩＮＩ...楽しみである。😊 😊 😊
weight は....糖質・炭水化物以外／多少は体の為に..食べている。
16時間断食..成果が出ている。☜(ﾟヮﾟ☜)¯\_(ツ)_/¯༼ つ ◕_◕ ༽つｩｩｩｩｩ事!!! 
08/08 
月曜日／大安 .....まだまだ...外は暗い!!! PC表示=28.0℃... 今日も...まだまだ...酷暑・猛暑..来ますか?? そんな江戸東京 空の下から発信です。
早い))))eeee.....。今日で8日だ>....。月曜の来ない...週は無い...。
5日連荘!!! 昨日は....涼しく...爽快に!!! 丸
が待っているため!!
5,067ｍ....で上がった!!! (笑) 08/07 pm 15:00～pm16:00
昨日は...ほぼ 
200ｍ 交互 ｼﾞｮｸﾞ 時速／3.7㌔ 一昨日の...多少のoverwork。
ｱﾁﾞeeeeee.....かった。
& 涼しかった!!!
アシモに...負けたｧｧｧｧｧ 。(笑) 😪 😪 😪
& 歩き・ｼﾞｮｸﾞしないと,,,,血流が低下...大腿部筋力も低下...お馬鹿になる。
つづきeeeee.....。
# アシモ に 勝ったぜｪｪｪｪ 。四日連荘 ・・・・・!!!! № 9,115
# アシモ君 よく見聞 12,741歩 & 8,198ｍ・・・・・!!!! № 9,113
# アシモ に 負けた 日 10,860歩 & 7,596 ｍ・・・・・!!!! № 9,112
# アシモ に 勝った 日 12,355歩 & 8.644 ｍ・・・・・!!!! № 9,098
# アシモ に 勝った 日 12,044歩 & 8.430 ｍ・・・・・!!!! № 9,095
# アシモ に 勝った 日 14,037歩 & 9.8㌔・・・・・!!!! № 9,093
# アシモ に 勝った 日 & 負けた日 ・・・・・!!!! № 9,089
# アシモ に 勝ったョ ジョグ 多め・・・・・!!!! № 9,082
# アシモ に 負けない ジョグ 多め・・・・・!!!! № 9,078
# アシモ に 負けない ジョグ 多めだ ・・・・・!!!! № 9,074
# アシモ に 負けない 12日 ・・・・・!!!! № 9,067
# アシモ の 土曜日 ・・・・!!!! № 9,061
# アシモに 勝たなｧｧ 小雨振り切り ・・・・!!!! № 9,050
# アシモに 負けず sunset ・・・・!!!! № 9,047
# アシモ に 負けてたまるか ・・・・・!!???? № 9,043
# アシモ に 負けた日 猛反・・・・!!???? № 9,040
