綺麗な月

昨日も今日も綺麗な月夜。
ということは、放射冷却現象で冷え込むわけですね(+_+)
確かにとても寒く感じます。
まだマイナスも一桁前半なんですけどね。
ところで、最近の暖房器具はタイマー機能が充実してます。
灯油も高いし、寝ている間は切って、起きる頃に点くように……これは、寝ても疲れが取れないとか、体調の悪い方は避けた方が良いですよ。
特にもっと寒くなってきたら…。
身体は眠っていても体温調節をするのですから、温度差はなるべく無い方が負担もないですからね(^^ゞ
かといって、局所的に温めながらとか電気毛布等での睡眠も疲れやすくなりますからご注意を(^-^)b