９/２3(土）秋分１日＃東京都大田区#食は生きる力＃おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT

(^｡^)食（=人を良くする）は生きる力！今日も元気に！旬食材を食べよう！
秋分：椎茸（しいたけ）、青梗菜（チンゲン菜）、ごま、柿（かき）、花梨（かりん）、
https://lifemeal.jp/7350

https://lifemeal.jp/9240

大分県産 原木栽培 無農薬 無選別 乾しいたけ 200g 名称:乾しいたけ (国産) （株）まるやま

 

(^｡^)「運動ノルマ」が疲れを残す　眠りと食事を見直そう/2017年4月2日/梶本修身さん、倉恒弘彦さん
「仕事や運動をしている間中ずっと効果が続き、血液脳関門（脳の神経細胞を有害物質から守るバリアー機能）を通り自律神経の中枢に直接働きかける物質がないか研究を続けた結果、イミダゾールジペプチドという物質を発見した。これは鶏の胸肉に豊富に含まれている。

渡り鳥などが長時間疲れずに羽を動かし続けられるのは、羽を動かす筋肉である胸肉に抗酸化物質が大量に含まれているから」と梶本院長。
イミダゾールジペプチドは、海を回遊するマグロやカツオなどの大型魚にも含まれている。

長時間にわたって抗酸化作用を発揮する食品を摂取して脳の疲れを取ろう。
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO13516690R00C17A3000000/

国産鶏肉 鶏むね肉 (4kg)2Kg×２パック 冷蔵品 《Poulet-Dor 》創業1966年安心の国内業者よりしっかりと... プールドゥール

 

(^｡^)上柳昌彦 あさぼらけ2023/7/14(金)・・・５:20頃「食は生きる力 今朝も元気にいただきます」radico
http://www.1242.com/timetable/?target_date=20230714

(｡>﹏<｡)日本のもろさ　ウクライナ侵攻で見えた食料の危機的状況 2023年02月21日山下一仁

https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/1226759d6cd51f7ff3a3ada0172bd4e3

(^｡^)　天気痛や介護の予防　😀おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT　😀ぽかぽか竹ツボ体操・・・　のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22

😀おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT　

大田区池上3－40－1エクレール1Fアクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.57332068,139.70167020,16

東京都大田区の😨新型コロナウイルス感染症定点医療機関３75週報告 1定点あたりの件数は１２．８６件 前週対比１．１０倍

2023年5月8日より、新型コロナウイルス感染症は、定点把握対象疾患（週単位）となりました。
大田区の新型コロナウイルス感染症定点報告は第19週分（5月8日～5月14日）より開始しています。
（第1週から第18週（5類以降前）は、新型コロナウイルス感染症全数を定点報告数に換算した値です。）
新型コロナウイルス感染症は、季節性インフルエンザと同様に区内21か所の定点医療機関からの報告を集計します。
第33週は定点医療機関より185件報告されました。（1定点あたりの件数は、9.25件、前週比９．２９÷１０．００＝
第34週は定点医療機関より249件報告されました。（1定点あたりの件数は、11.86件、前週比１１．８６÷９．２９＝1.2８倍です）
第35週は定点医療機関より270件報告されました。（1定点あたりの件数は、12.86件、前週比１２．８６÷１１．８６＝１．０８倍です）
第36週は定点医療機関より244件報告されました。（1定点あたりの件数は、11.62件、前週比１１．６２÷１２．８６＝０．９０です）
第37週は定点医療機関より270件報告されました。（1定点あたりの件数は、12.86件、前週比１２．８６÷１１．６２＝１．１０です）

東京都の１９週目（９／１１～）の😨新型コロナの感染者数 ／医療機関は１週目（５／８～）対比６倍に増加！

😨新型コロナ「5類」へ移行後も「第9波」がくる懸念は「十分ある」「飯田浩司のOK! Cozy up!」2023-04-29青山繁晴
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/26432b8b63df7befbde609ae70dd2811
◇モーニングライフアップ　今日の早起きドクター　新型コロナ5類　発熱外来医療機関数５，２４０機関ー4分ー６月０５日月曜日尾﨑治夫会長のサイト
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/66131d44d6a0ba4370cb5fb11fdb95a3

😨大和田獏、妻・岡江久美子さん（享年６３）＜＋平均余命２６年＝８９歳＞は「袋みたいなところに入って…」つらい別れを告白「まだ納得いってない」2023/9/5「徹子の部屋」
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/14824a0b677de71005fec4d7d6095f04

◇東京都😨新型コロナ感染者推移データに関する有料公共全国放送NHKのサイト
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/pref/tokyo.html

第１５週：2023年8月14日〜8月20日１０．９６人（１０．９６÷２．４＝４．５）
第１６週：２０２３年8月２１日～２７日１４．５３人（１４．５３÷２．４＝６．０）
第１７週：２０２３年8月２８日～9月3日１７．０１人（１７．０１÷２．４＝７．０）
第１８週：２０２３年9月4日～9月１０日１６．３６人（１６．３６÷２．４＝６．８）
第１９週：２０２３年9月１１日～9月１７日１６．０４人（１６．０４÷２．４＝６．６）

９/２3（土）秋分１日＃東京都大田区＃紫外線指数＃１０：００発表＃😨中程度、紫外線対策が必要

◇東京都大田区の紫外線指数のサイト　
https://tenki.jp/indexes/uv_index_ranking/3/16/4410/13111/

＃紫外線指数＃１０：００発表
＃中程度、紫外線対策が必要
😨白内障は、目の水晶体が太陽からの紫外線を吸収蓄積し、水晶体のたんぱく質が白く濁る症状。
白内障の約20％は太陽からふく射される紫外線が影響。

〇外出の際は、肌を守るために日焼け止めクリーム（solarD）、眼を守るために紫外線カット率９９％以上のサングラス。
https://totsuka-suzuki.com/blog/74

[エイトトウキョウ] サングラス 偏光 偏向 メンズ レディース ブルーライトカット 日本製 ウェリントン ... eight tokyoは株式会社エイトの商標登録アイウェアブランドです。日本製偏光機能レンズで有害な光線から...

 

９/２３（土）秋分１日＃東京都大田区＃昼の服装指数＃０６：00発表＃半袖＋カーディガンで温度調節を

◇東京都大田区の服装指数のサイト
https://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/

〇東京都大田区＃昼の服装指数＃０６：00発表
＃半袖＋カーディガンで温度調節を

[THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)]カーディガン アルマディラカーディガン レディース オートミー... 高い保温力とポップなカラーで人気を博したアルマディラジャケットのデザインを踏襲したカーディガン GOLDWIN(ゴールドウイン)

 

[Rakityo] カーディガン メンズ ニット Vネック セーター 長袖 綿 ベーシック 無地 羽織 薄手 ジャケッ... 【100% 綿】柔らかな肌さわりの100%綿素材を使用しており、サラっと気軽に使える着心地！いつものコーデ...