(^｡^ ) 革命 / andymori

(^｡^) 滑舌 歌唱 腹筋トレ 脳トレ洋楽 足裏マッサージ 散歩 縄跳び 黒木瞳 舘ひろし 中村雅俊

https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/dd77d410410a8539299d3a15194572e3

(^｡^ ) 革命  /  andymori 

https://www.uta-net.com/movie/117105/

 

革命 andymori SPACE SHOWER MUSIC

 

１０/8(日）寒露１日＃東京都大田区#食は生きる力＃おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT

(^｡^)食（=人を良くする）は生きる力！今日も元気に！旬食材を食べよう！
寒露：蕪（かぶ）、銀杏（ぎんなん）、

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国内産　銀杏水煮（ぎんなん）　40ｇ×4袋　　　【ポッキリ！セット】

 

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小豆（あずき）、食用菊、ザクロ（ざくろ）、
https://lifemeal.jp/7350

https://lifemeal.jp/3609

(^｡^)「運動ノルマ」が疲れを残す　眠りと食事を見直そう/2017年4月2日/梶本修身さん、倉恒弘彦さん
「仕事や運動をしている間中ずっと効果が続き、血液脳関門（脳の神経細胞を有害物質から守るバリアー機能）を通り自律神経の中枢に直接働きかける物質がないか研究を続けた結果、『イミダゾールジペプチド』という物質を発見した。これは①鶏の胸肉

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鳥取県産 鶏むね肉 大地のハーブ鶏 2kg【地鶏・銘柄鶏食味コンテスト受賞】/品質保証 サラダチキン 唐揚... 鳥取県の大山山麓のキレイな水と、天然ハーブなど配合した飼料で大切に育てられた国内産「大地のハーブ... 鶏肉 鶏むね肉

 

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に豊富に含まれている。渡り鳥などが長時間疲れずに羽を動かし続けられるのは、羽を動かす筋肉である胸肉に抗酸化物質が大量に含まれているから」と梶本院長。
イミダゾールジペプチドは、海を回遊する➁マグロや➂カツオなどの大型魚にも含まれている。長時間にわたって抗酸化作用を発揮する食品を摂取して脳の疲れを取ろう。
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO13516690R00C17A3000000/

(^｡^)上柳昌彦 あさぼらけ2023/7/14(金)・・・５:20頃「食は生きる力 今朝も元気にいただきます」radico
http://www.1242.com/timetable/?target_date=20230714

(｡>﹏<｡)日本のもろさ　ウクライナ侵攻で見えた食料の危機的状況 2023年02月21日山下一仁

https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/1226759d6cd51f7ff3a3ada0172bd4e3

(^｡^)　天気痛や介護の予防　😀おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT　😀ぽかぽか竹ツボ体操・・・　のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22

😀おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT　

大田区池上3－40－1エクレール1Fアクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.57332068,139.70167020,16

自助・共助・公助=見守りキーホルダー＋デジタルキーホルダー 位置見守り機Family Dot 【シニアステーション南馬込】往復検証例

〇自助・共助・公助=見守りキーホルダー＋デジタルキーホルダー 　位置見守り機Family Dot 

〇往路⇒ 徒歩「シニアステーション南馬込」復路⇒徒歩ーバス＃23/08/25＃デジタルキーホルダ：位置見守り機Family Dot

　・測位の間隔：5分

〇1G 、 2Ｇ、　３Ｇ、　４Ｇ、　５Ｇ、　６Ｇ（世代）　移動通信

〇位置見守り機FamilyDot(ファミリードット)　の仕様規格と価格　

◇位置見守り機FamilyDot(ファミリードット)　取り扱い説明書のサイト

https://rd.snxt.jp/66212

◇Family Dotとは？価格のサイト

https://manap.jp/family-dot/

〇エキッズ(注１)東急バス乗り換え1回週1往復利用シニア（６５歳以上）見守りサービス（２年間）対

・位置見守り機FamilyDot(ファミリードット)（2年間）　費用算出例

エキッズ見守りサービス費用：550円／月×１２月×２年＝￥１３，２００

東急バス池上営業所～大森郵便局：乗り換えバス停～南馬込3丁目バス往復料金：

￥８８０：乗り換え1回１往復／週×４週／月×12月×２年＝￥８４，４８０

費用合計：￥１３，２００＋￥８４，４８０＝￥９７，６８０

（注１）自助・共助・公助=見守りキーホルダー＋東急バス乗り換え1回利用シニア（６５歳以上）エキッズ
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/94ce13e512526d0cac2c9b005a909c00

・東急バス利用シニア（65歳以上）見守りサービス（2年間）費用￥97，６８０

対位置見守り機FamilyDot(ファミリードット)（2年間）　価格￥９，９００＝９．９８対１

１０/８（日）寒露１日＃東京都大田区＃紫外線指数＃０８：００発表＃中程度、紫外線対策が必要

◇東京都大田区の紫外線指数のサイト　
https://tenki.jp/indexes/uv_index_ranking/3/16/4410/13111/

＃紫外線指数＃０８：００発表
＃中程度、紫外線対策が必要
😨白内障は、目の水晶体が太陽からの紫外線を吸収蓄積し、水晶体のたんぱく質が白く濁る症状。
白内障の約20％は太陽からふく射される紫外線が影響。

〇外出の際は、肌を守るためにsolarD日焼け止めクリーム、

【ソーラーDサンスクリーン 40ml Lion】日焼け止め SPF50+ PA++++ 赤ちゃん 子供 顔 からだ用 ウォータ... アンブロシア株式会社

 

　眼を守るために紫外線カット率９９％以上のサングラス。

[simPLEISURE] UV400 紫外線99.9%カット 偏光率99%以上 スポーツサングラス 収納ケース付き ドライブや... UV400で紫外線を99.9%カット。また、99%以上の偏光率によって強い日差しや反射など見えづらい場面を見や...

 

https://totsuka-suzuki.com/blog/74

１０/８（日）寒露１日＃東京都大田区＃昼の服装指数＃０８：00発表＃長袖シャツ・カットソーで快適に

◇東京都大田区の服装指数のサイト
https://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/

〇東京都大田区＃昼の服装指数＃０８：00発表
＃長袖シャツ・カットソーで快適に

[ルナー ベリー] Vネック 襟付き カットソー スリム Tシャツ レディース トップス 1211 (L, ホワイト 長... シンプルな無地デザインが定番人気のVネック 襟付きカットソーです。半袖と長袖とタイプを選べます。女...

 

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