[１]源保堂鍼灸院（https://genpoudou.com/）の瀬戸郁保
先生：「人体の変化とその対処法＝患者の治療法＝は【天光(太陽・月・星)に合わせるべき】」。
[１．１]太陽については、1年を太陽の位置で分ける二十四節気、それに従った体作り、鍼の刺し方がある。
[１．２] 60～70％が水分でできている人体は、潮の満ち干きなどと同じように月の引力の影響を受ける。
参照サイト
[１．１]太陽については、1年を太陽の位置で分ける二十四節気、それに従った体作り、鍼の刺し方がある。
[１．２] 60～70％が水分でできている人体は、潮の満ち干きなどと同じように月の引力の影響を受ける。
参照サイト
[２]体つくり
[２．１]新月→満月：生活習慣を見直すチャンス
月が満ちていくのに合わせて、体調も昇り調子になり、この時期が1番体調や精神を整え、リラックスさせるのに適しているのです。生活習慣を見直して、朝ごはんをしっかり食べる、夜更かししないなど規則正しい生活に戻すといいでしょう」(瀬戸先生)
「２．２]満月時：活発化するタイミングだが、空回りに注意
普段あまり外に出ない人も30分ぐらいのウォーキング
[２．１]新月→満月：生活習慣を見直すチャンス
月が満ちていくのに合わせて、体調も昇り調子になり、この時期が1番体調や精神を整え、リラックスさせるのに適しているのです。生活習慣を見直して、朝ごはんをしっかり食べる、夜更かししないなど規則正しい生活に戻すといいでしょう」(瀬戸先生)
「２．２]満月時：活発化するタイミングだが、空回りに注意
普段あまり外に出ない人も30分ぐらいのウォーキング
などで軽く汗を流したり、・・・(瀬戸先生)
[２．３]満月→新月：デトックス（体内に溜まった有害毒物を排出させること）を心掛けて
満月でエネルギーが充満し、活発に活動した後は“回復”が必要になるといいます。体もエネルギー不足で無理がきかなくなってきているので栄養、睡眠が必要です。できれば12時前には寝るように心がけたいですね。食生活は3食しっかり摂り、食生活は3食しっかり摂り、山芋
[２．３]満月→新月：デトックス（体内に溜まった有害毒物を排出させること）を心掛けて
満月でエネルギーが充満し、活発に活動した後は“回復”が必要になるといいます。体もエネルギー不足で無理がきかなくなってきているので栄養、睡眠が必要です。できれば12時前には寝るように心がけたいですね。食生活は3食しっかり摂り、食生活は3食しっかり摂り、山芋
 | ヤマトフーズ やま芋 40g×20個 業務用冷凍食品 40g×20個入/袋 マルコーフーズ |
や豚肉
 | 国産 豚肉 切り落とし【便利な小分けパック】1.5kg (250g × 6パック) 肉 真空パック お得な国産の豚肉切り落とし１パック ( ２５０g ) です。 エープライス |
など滋養のあるものを食べるのがベストです。また溜め込んだものを捨てる時期ですので、白湯
を飲むなどのデトックスに適した時期でもあります。・・・(瀬戸先生)
参照サイト
参照サイト
