３／２１（木）＃春分１日＃朔（新月）１１日#体つくり＃新月～満月＃生活習慣の改善＃満月時＃満月～新月＃デトックス

[１]体つくり
[１．１]新月～満月：生活習慣を見直すチャンス
月が満ちていくのに合わせて、体調も昇り調子になり、この時期が1番体調や精神を整え、リラックスさせるのに適しているのです。生活習慣を見直して、朝ごはんをしっかり食べる、夜更かししないなど規則正しい生活に戻すといいでしょう」(瀬戸先生)

「１．２]満月時：活発化するタイミングだが、空回りに注意
普段あまり外に出ない人も30分ぐらいの🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺ウォーキング🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺などで軽く汗を流したり、・・・(瀬戸先生)
[１．３]満月～新月：デトックス（体内に溜まった有害毒物を排出させること）

を心掛けて
満月でエネルギーが充満し、活発に活動した後は“回復”が必要になるといいます。体もエネルギー不足で無理がきかなくなってきているので栄養、睡眠が必要です。できれば12時前には寝るように心がけたいですね。食生活は3食しっかり摂り、食生活は3食しっかり摂り、山芋や豚肉など滋養のあるものを食べるのがベストです。
また溜め込んだものを捨てる時期ですので、白湯を飲むなどのデトックスに適した時期でもあります。・・・(瀬戸先生)
参照サイト

https://weathernews.jp/s/topics/201809/200245/

３／２１（木）＃春分１日＃朔（新月）１１日＃中潮＃人体の変化とその対処法は「天光(太陽・月・星)に合わせる」

[１]源保堂鍼灸院（https://genpoudou.com/）の瀬戸郁保先生：「人体の変化とその対処法＝患者の治療法＝は【天光(太陽・月・星)に合わせるべき】」。
[１．１]太陽については、1年を太陽の位置で分ける二十四節気、それに従った体作り、鍼の刺し方がある。
[１．２] 60～70％が水分でできている人体は、潮の満ち干きなどと同じように月の引力の影響を受ける。

参照サイト

https://weathernews.jp/s/topics/201809/200245/

３／２１（木）＃春分１日＃朔（新月）１１日＃中潮＃お台場海浜公園 ＃お台場ビーチ＃ 釣り場＃ライブ動画

[1]お台場海浜公園 ＃屋形船＃お台場ビーチ ＃フジテレビ＃ ライブカメラ
参照サイト

https://www.youtube.com/watch?v=dJZBqTeC-h8

[2]今年はデカいよ。『お台場海浜公園』ハゼの穴釣り！-8分ー
https://www.youtube.com/watch?v=QH8NbErqBmQ

[3]大魔神VS松本秀夫アナ 第1弾 東京湾でタチウオ釣りバトル【金沢八景・米元釣船店】－１０分ー
https://www.youtube.com/watch?v=TIxOblnyS-I

[4]2024/3/21#松本ひでお様御一行５名様
https://www.kouyuumaru.net/search/RealtimeDetail/264832/

３／２１（木）＃春分１日＃朔（新月）１１日＃東京の海の天気＃10.7上弦→満月＃中潮

[1]東京の海の天気＃10.7上弦→満月＃中潮
参照サイト

https://tenki.jp/lite/wave/3/16/22/

[2]潮回り#大潮⇒中潮⇒小潮⇒長潮⇒若潮⇒中潮⇒（大潮にもどる）
「大潮（おおしお）」とは干潮時と満潮時の差が最も大きく（場所にもよりますが、その差は1.5m～2.5mにもなります）最も小さいものを「小潮（こしお）」、その中間を「中潮（なかしお）」、また小潮でもその差がほとんどない時を「長潮（な がしお）」、
小潮から大潮へ潮が動き出す時を「若潮（わかしお）」と言います。
https://www.surfersite.com/kikaku/2000-09/20009-5.html

３／２１（木）＃春分１日＃朔（新月）１１日#脳神経外科医が教える神経クリーニング

[１]病気にならない神経クリーニングのサイト
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/cbedae4fb597f7a12f880599b6fa9479

[２]あご引き・胸出し・神経クリーニングのサイト
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/148f32081088d57930bebf5334d0a6ef