胎動が日に日に激しさを増す妊娠9ヶ月目

どこっどこっどこっ！
ぐにゃり、ぐにゅううう。。。

妊娠9ヶ月目。日々赤ちゃんの胎動が激しさを増し、
胃やら肋骨やら、膀胱やら わき腹を内側から押され、
「おうぅっ」と声が出そうになります（笑）
それでも赤ちゃんが順調に、日々たくましく成長してくれていることに
喜びと幸せを感じ、ニヤニヤしている今日この頃です。

11月に岐阜に里帰りし、岐阜市の産院での1回目の検診では、
幸い子宮頚管の長さも、赤ちゃんの位置も「異常なし」とのこと。
東京で切迫と診断されていたので、あれっ！？問題なし？とちょっとびっくりしましたが、
その時一緒に来てくれた母と旦那さんと、とりあえず良かったね～とホッと安心しました。

気になるのは、どの程度動いていいのか？どの程度安静にするべきか？という点。
検診の後に助産師さんとの面談があり、助産師さんからは
「診察では問題ないと言われているので、まずは軽い家事（お皿を洗ったりご飯を作ったり）
から始めて、次にお買い物、散歩、ヨガと少しずつ動く時間を伸ばして、お腹が張ったら
すぐ休むようにしながら過ごすといいですよ。」 というアドバイスをいただきました。

それから実家では、毎晩の食事を作ったり、母と一緒にお買い物したり映画を見たり、
近所を散歩したり、産院でやっているマタニティヨガやマタニティビクスに参加したりと、
会社から早めにお休みをもらったのが申し訳ないほど、アクティブに過ごせています。

まったく張らない、ということはないのですが、張り始めたらすぐに座って引くまで休憩します。
感覚的には、だいたい2時間以上立って動き続けていると、「あ、ちょっとお腹が張るな～」
という感じがしてきて、次第にキュ～ッと痛みが出てくる感じです。そうなったらすぐに座って
微動だにせず、ただただジッとしてキュ～が収まるのを待ちます。

お腹が張るという感覚は、働いていた6～7ヶ月位の時は正直よく分からなかったのですが、
今となると一言で言ってもいろいろあるんだなぁと思います。

個人的には、以下のパターンがありました。

・なんとなく、お腹がパンパンになってきた
　（私は手で触ってもよく違いが分かりませんでしたが、感覚はありました。）
・左下腹、右下腹がチクチクとうずく痛みがある
・生理痛のような、キュ～ッとなる痛みがある

チクチクは、特に妊娠初期～中期にかけてよくありました。
これはおそらく子宮が大きくなる時に伴う痛みのようで、9ヶ月に入った今は
ほとんど感じません。逆に、9ヶ月でお腹が「張る」と思うときは、キュ～の
パターンが多くなりました。生理痛のような感覚で、これが多分一番陣痛に近い
痛みなのかなと思っています。初期にこのキュ～が長時間あると、少し気をつけないと
いけないようです。

ただお医者さんから問題ないと言われているのなら、多少張っても神経質にならず、
張ったらすぐ休み、引くのを待つ、をしながら、楽しいマタニティライフを送れると
いいですね。

ちょっと数ヶ月前の不安を思い出しながら、書いてみました。