掘り上げてみた

天気もいいし、

思い立って水仙の掘り上げをしました。

ずっと昔、

妹が買ってくれた鉢植えの水仙。

ここ数年花の丈が低いし、

あんまり咲かないなぁと思ってたので。

初めて掘り上げしたのですが、

いや、もう、、驚き…Σ(oдΟ;)。

およそ50㎠くらいのところに

こんなに球根が！！！！

密です！！！！！

土を払ってしばらく置いておいたら

大体乾いたようすでしたので、

ネットに入れた。

風通しのよい日陰に保管とネットで見ましたが、

残念ながらうちにはそのような場所はない。

今は玄関に吊るしてありますが、

もう少したったらどこかにしまっておきましょう。

秋過ぎたら植えます〜。

忘れないようにしないと😅

月曜日から教室再開して、

ようやく１週間経ちました。

くたくたです😢

体力なくなったなーーー。

まだまだスバラシティ

自粛期間中、始めたスバラシティ。

最近ようやく人口1000万人を超えられるようになりました。

みんなどのくらいスコア出してんの？と思って

ちょっと検索してみたら

15億とかネットで見つけました。

すげーーーー

まだまだ道は遠いな！

今日で仕事再開して５日。

身体がガタビシします。

お休みの間、どれだけ体力なくなったの…

特に腕と腰がきつい

（立ったり座ったりするから）

中学校のスケジュールが不明瞭なので、

今後の見通しが立たないのが

一番心配だな。

ふとしはレベルが上がった！

ふとしがレベル２になりましたー！

お部屋もきれいになってる！

私のレベルは変わらんですね…😢

体重が減らないよ…

増えないけど、減りもしない。

今日は帳簿仕事があったので散歩は行けず、

明日も午後イチから授業なので厳しいかな…

ふとしの筋トレは一応続いてますけど、

腹筋15回で死にそうです。

数年前から通ってる体操教室は、

コロナの影響で今年いっぱいなくなりそう😢

定期的に運動しないとダメなんだろうけど、

みんなでやる系は絶対合わない人がいるからなぁ。

（学習済み）

やっぱりウォーキングとか

そんな系だろうか。

でもねぇ、

ひとりで黙々とやるやつは

忙しさを言い訳にしてしなくなりそうなんだよね…

（意志が弱いので）

暑い暑い暑すぎる！！

教室再開２日目ですが、

1日目に実感したマスク禍？に耐えられず、

今日の午前中にエアコンを買いに走りました。

工事が来るのは来週なのです。

時間指定ができないと言うので、

休みの日じゃないとダメじゃんよ。

このまま真夏を迎えたら汗で死ぬと思うのです。

もうね、

顔の汗が半端ない。

マスクの中どっろどろ。

生徒さんが問題解いてる隙にぬぐったりしてます。

今年の夏はエアコンつけつつ換気しなきゃならんのでしょ？

どうなることやら。

やっぱり授業してると

エネルギー使ってるなと思います。

ソーシャルディスタンスを保つために

（この言葉変だよね？

どう考えてもフィジカルディスタンスだよね）

ホワイトボードと机を離したので、

でっかい字で書くから

消す頻度がめちゃ上がる。

五十肩（笑）なので腕上がんないから、

体全体を上下させないとならんので、

めちゃ辛いですわ…

まあダイエットだと思って頑張ります😅

体重は

やばいと思ってアプリ入れた日から、

１週間で約１kg減です。

この調子で頑張ろう…。

お菓子（つまみ含む）を全然食べなくなったよ！

えらーーーーい！！！！！

（自画自賛）

緊急事態宣言解除

ようやく緊急事態宣言が解除になりました。

長かったね…

みんな頑張ったね…

私も頑張ったよ…

今日から教室も始まりました。

今日は先方のご要望で早い時間から授業をしたので、

もう終わりです。

久しぶりなので体力使ったわ！！！！

つか

マスク、あ！！つ！！い！！！

やばい

じっとしてる場合はいいかもしれないけど、

立ったり座ったり立ったり座ったり、

しゃべったりしゃべったりしゃべったり、

キツい…😰😰😰

汗だらだら。

どうにか考えないとこれは辛い。

昨日の夕方、散歩行った写真を。

にゃんこがたくさんいました〜

この公園、野良ニャンコが多いんだよ。

ニート生活も終わりを告げましたので、

食生活の記録と

カウントも終わりです。

長らくお付き合いありがとうございました😊

ブログは続きます😊

5/23 （46日目） 火傷と名探偵ピカチュウ

左手を火傷しました😱

朝コーヒー入れてて、

間違ってカップひっくり返して中身をかけちゃいました。

あちちち！とすぐに水道で冷やしたので、

その時は痛くなかったんです。

ご飯食べて、

洗濯物干して、

その後洗い物して終わった辺りから

ヒリヒリヒリヒリしてきました。

見ると、

小指と薬指が赤くなって腫れてる。

また少し水道で冷やしたら痛みはなくなるのだけど、

外に出して乾くと結構痛い。

うーんと思って、

保冷剤をバンダナに包んで、

指の上にあててぐるぐる巻き。

保冷剤が溶けてぬるくなったら交換。

激痛ではないけどやっぱり地味にじわじわ痛い。

ネットで乾燥させないことと外気に触れないようにすれば痛みが軽減されるというのを見て、

これもネットで見た（看護婦さんという人のアドバイス）

オリーブオイルを患部に塗ってその上から包帯かラップをまく、をやってみた。

その上からバンダナ保冷剤。

しばらくそのままにしておきながら、

お昼ごはん食べつつ

録画しといた「名探偵ピカチュウ」見ました。

映画を見ながらご飯を食べたり飲んだりしてると、

その映画が終わるまで飲み続けそうでよくない。

昼なのにビール２本飲んでしまった😅

「名探偵ピカチュウ」めちゃくちゃ面白かった〜

ミューツーいいやつやん！！

ミューツーの逆襲の映画を見たくなった。

私はポケモンは第2世代までなので

（金銀まではやり込みました）

その後はさっぱりわからんの。

なので、知らないポケモンも結構出てきたけど、

全然関係なく楽しめました。

私がパートナーにするならロコンがいいな

それかブースターかガーディ。

もふもふしたのがいいね！

夕方になったら火傷も痛くなくなったので、

散歩に出ました。

外気に触れると痛くなると嫌なので、

用心のためラップ巻いたまま上から綿の手袋をしていきました。

今回は

地図アプリでみて、

この辺行ったことないから行ってみようと

計画たてて行きました。

家を出てしばらく行った辺り。

この木々の向こうはゴルフ場です。

思うままに歩いてもいいのですけど、

この辺はやたら袋小路が多いところで、

方向だけで歩き回るとドツボにはまるのだ。

U字状の道が多いし、

川や森を超えられる道は限られていたりするので、

曲がる場所だけ地図で予習しときました。

小川を超えます。

住宅街に石段発見。

登ってみよう。

初めて通る道って面白いです。

普段のテリトリーに入るとおお！ここに出たのか〜ってなりますね。

今回の自粛で意外に散歩は面白いと思いました。

これは続けてもいいかもしれない。

今日は6.8kmの散歩でした。

お昼に結構食べたからかお腹が全然空かないので、

風呂入りました。

火傷はお湯かけても痛くなかったので、

回復した様子でした。

よかった！

ご飯

朝

トースト（桃ジャム）

ヨーグルト（ブランミューズリー）

コーヒー

昼

ピザ（買ったやつにミックスベジタブル乗せ）

味噌きゅうり

マカロニサラダ

ビール350×2

おやつ

アイス

オレンジジュース

夜

お腹空かなかったのでなし

風呂上がり

ビール350

5/22 （45日目） 教室再開決定、ふとしの部屋

来週から教室を再開することにして、

生徒さんのご家庭に連絡をしました。

待ってました！

とか

ありがとうございます

とか言ってくださる方が多くて嬉しいなぁ😊

メールのお返事がない方もいるので、

その方々には来週授業の前日くらいにお電話しようかな。

ずっと雨がふってるので散歩にも行けない。

でも！

まじで痩せようと思うので、

新しいアプリを入れました。

その名も「ふとしの部屋」

おデブの男の子、ふとしくん。

引きこもりです

私が腹筋したりスクワットしたりすると、

ふとしのレベルがあがり、

イケメンになるらしいよ！！

楽しみ😊

実は前にも30日プランクってのを入れてて

それも２ターンくらいはやったのですが、

後半絶対無理な秒数（300秒とか）

をしなきゃいけないスケジュールになって、

なんだか嫌になっちゃってやめました。

ご飯

朝

トースト、

ヨーグルト（ブランミューズリー）

コーヒー

昼

カレーうどん

夜

レタスと卵と筍の炒め

つくね（前に作って冷凍してあったやつ）

ピクルス

ビール350

風呂上がり

ビール350

筍のごま油漬けがなくなった😢

すんごい美味しかった。

来年も作ろう！

5/21 （44日目） 寒すぎる

5月下旬とは思えない寒さに震えております。

なんなのこれ。

冬服全部しまっちゃったのに…

冬の布団のカバーは全部洗っちゃったからもう出したくないし、

薄い夏掛けとかタオルケットとか４枚も重ねてる。

朝ゴミを捨てに行ったら、

近所で英会話教室を営むＯさんに会いました。

彼女にはなんと、

午後にも道端で会いました。

ちょっとだけですが、話しましたが、

リアルで他人と話すのが久しぶりすぎでした。

前に教科書会社を間違って買ってしまったということは書いたのですが、

古巣の塾の今の室長に譲ることにしまして、

今日散歩のついでにそれを届けに行ってきました。

このＳさんという室長さんはあの会社の中の数少ないまともな人で、

私も結構よくしてもらったし、

彼の企画した特訓会にもお手伝いに行った。

当時は別の教室の室長さんで、

今は私が前にいた教室に移動になってます。

お話きいたところ、

超ブラックだった会社組織も、

トップがずいぶんとチェンジして、

風通しも良くなったようでした。

社長さんになった方も、以前お付き合いのあった割といい方で、ずいぶん会社も変わったのかもしれませんね。

今はオンライン授業だけだそうです。

大手は金もスキルもあるなぁ。

まあ、わたしも来週からやるからいいさ！

再開に向けてまず、

お金の計算をしないといけないんだわ。

４月に頂いた分のうち幾らを5月分にして、

残りを６月分にしてその足りない分を月謝としていただくので、

めんどさそうだな。

ちゃんと計算式書いて渡すようにしよう。

このコロナ禍ですが、

4月に体験に来てくれた子が２人入会してくれることになりました。

ありがたーい。

こないだ卒業した新高1の子も1人、学校行って落ち着いたらまた来たいと言ってたので、

もしかしたら戻ってくるかも。

さて

６月の予定表も作らないとからないし、

そろそろ稼働せねばなりません。

部屋の掃除と机の移動はバッチリ済みました！

ご飯

朝

トースト（ももジャム）

ヨーグルト（ブランミューズリー）

コーヒー

昼

カップラーメン

誘惑にまけてand寒かったので…

スープ残したからちょっとはカロリーオフできたかしら。

夜

昨日の豆腐とレタスのスープ

チーズメンチ（キャベツ斗胡瓜添え）

ピクルス

ビール350

風呂上がり

ビール500

ここ数日で飲んだ新種たち

薄めのエールという感じ。

100円としてはコスパ良し！

ローソンで特売で200円だったのでかってみた。

香りが濃いね！

割と好きな味でした。

5/20（43日目） 兵どもが夢の跡

散歩で

昔息子が通ってた小学校の方に行ってみました。

ここは小学校が統合されて、廃校になっています。

この辺りはかって子供がすごく多くて

学校が多数あったのですけれども、

その後少子高齢化で子供が減少してしまい

廃校になった学校がたくさんあります。

校庭跡

体育館の建物は地域のイベントなどに使用しているらしいのですが、

今はひっそりとしてました。

この黄色いお花はなんだろうね？

団地の中を通って帰ってきたら、

団地の公園も草がボーボー。

コロナで外出自粛になってるから、

草刈りのシルバーさん達も活動していないんだろうなぁ。

早く収束してほしいものです。

なんか物悲しくなる。

帰ってからお昼食べてマスク製作。

段々コツが分かってきて上手になるね。

団地の商店街でガーゼのハンカチが売ってたので、

それも使った。

裏はみんなガーゼ地。

表はみんな捨てる服の再利用。

ハンカチ、シャツ、ワンピース、パジャマ。

裏地にポケットがついているので、

フィルターも入れられます。

ベージュのはもう一つ作ったので、

このタイプのが５つ。

もうこれでいいかな。

前つくったプリーツタイプのは、

裏地に表はパイル裏はガーゼのハンカチをつかったので、

ちょっと暑いんだよね。

ご飯

朝

チーズトースト

ヨーグルト（ブランミューズリー）

コーヒー

昼

前に作って冷凍してあったドライカレー

ビール350

夜

豆腐とカニカマと卵の中華スープ

筍と豚肉とナスのオイスター炒め

ピクルス

ビール350

風呂上がり

ビール350

5/19（42日目） クランキーブランミューズリー

朝食でヨーグルトに入れてるブランフレークがなくなってきたので、

新しいのを買いました。

今回はこちら、

クランキーブランミューズリー。

ヨーグルトとブランを常食してるのは

腸活のため。

お腹がすぐ痛くなるし下しがちだからなのですが、

劇的に良くなった感は全くないです。

このミューズリーは初めてですが、

甘みがあんまりなくて美味しかった😊

ただ、800gと大量にはいってるのがネック。

三等分くらいに分けて、ストック分はパウチ袋に入れて冷蔵庫へ。

冷凍できればいいのだけど、どうだろう？

昨日マスクを作るのは、

ガーゼを水通ししてなかったのでできなかった。

なので、とりあえずガーゼを洗いました。

このガーゼは前に親からもらったガーゼマスクを解いたやつです。

ガーゼは縮むので一回洗わないと縫えないよね。

仕事の書類整えて、

模試会社さんからきた新しいデータ集を去年のと差し替え。

休校前の状態の把握までやりました。

まだ机にはミシンと裁縫箱などが乗ってるが、

今日ミシン縫ったらそれも片付ける。

あとは

リビングのラグを新調しました。

10年以上使ってた前のがあんまりボロくなったから。

新しいのはキシリトール配合らしく、

サラサラしてます。

夜風呂上がって体重測ったら、

やっぱりやばい数字。

多分原因のひとつは、料理だと思うのです。

そんなに凝ったものを作ってはいないけれど、

仕事してる時より時間があるし、

それしか楽しみがなくなった感じがあるので、

おかずの量がかなり増えた。

色んな食材を入れると大量にできるし、

またそれをがっつり食べてしまう。

ピクルスにしても筍にしても

砂糖を利用した料理が増えたし…。

ビールは一缶140から180kcalくらいなので（知ってる）

主食に炭水化物を食べなければ相殺かな、と思ってるし、

これを減らすとストレスで死んでしまう😅

ので止める予定はないのです。

やっぱり消費カロリーを増やすしかないなぁ。

あとは

食べるものをちょっと考えましょうかね。

ここのところ毎日食べていたお菓子は

頂き物で、

あと残り１つなのですよ。

すごい美味しかったのですが、もう終わりです。

残念だけど、ダイエットにはグッドタイミング。

ご飯

朝

トーストサンド（胡瓜、チーズ）

ヨーグルト（ブランミューズリー）

コーヒー

昼

きしめん

ビール350

おやつ

抹茶フィナンシェ

クッキー

夜

肉豆腐（昨日の残り）

なすとベーコンの炒め

ビール350

夜

ビール350

夜がっつりドラクエヒーローズ。

やっとバトルのやり方が分かってきた…