渋谷 クリパルヨガ

今日やっと行くことができました大好きな千代ちゃんレッスンです。 約束してないけどヨガ仲間のＴさんに会ったこんな偶然もあるんだね。 明日も掃除で会うけどちょこっと話せて嬉しかった 毎度心地よく癒される最高の時間。こんな言葉でスタートでした。 「クラスを始める前に意図を持つ, 例えばリラックスして内面を見る」などです。 私は　「五感で今を感じる」　にしてみました。 意図があったからか気づきが . . . 本文を読む