チャンクダウン ～ 体操編 ～ 2013年01月23日 | 体 チベット体操 ２１回になりました。 一週間ずつ増やし３回からスタート、５回、７回、９回、１１回 １３回、１５回、１７回、１９回、２１回と１０週連続で続けて現在に至る ただ、１５回と１７回が一番、体が引き締まった気がする・・・ 今はむしろポッチャリ（始めからですが） なんでだろう～ 考えました！結果 回数が多いほうが身が入らない 私に . . . 本文を読む
