CTIコーチングでご一緒させてもらったカルメンちゃんが「コーチ役を練習したい」とメーリングリストで募集していたのでクライアント役やりたいと食いつきましたでもメールを送ってからマッハで後悔がやってきた。
※ちなみに内容をブログに書いていいか許可を取ってあります。
実は最近新しい出会いから仲良くなりたいなって思ってこちらから連絡すると出てくる気持ちに「相手は迷惑なんじゃないか!だとしたらイカンよ」という種類がいる。特にお願いをしたとき返信がくるまで葛藤が止まらない
・断りにくい思いをさせたら申し訳ない
・こちらだけ好意をよせてても迷惑かな
・自分の希望ばかり押し付けたかな
・断ってもOKと書いておけば良かったかな
・時間をさかせたら迷惑なんじゃ
とまあ、よくぞここまでと我ながら感心しちゃうよ。
マイナス思考が出るわ出るわ返事の種類は反応があればなんでもいいの!逆に断ってくれたら楽、無理して引き受けてくれたら申し訳なさでいっぱいになるので、それを恐れているんだね。
この「迷惑」についてカルメンコーチに相談してみた。
「迷惑を物質化するとしたら何かな?」
「あーそうね・・・ん~石かな」
「石?どんな感じ?」
「ゴツゴツしていて割と黒っぽく重さは10キロくらい!」
「10キロ?」
「頑張れば持ち続けられる重さかなって思ったら米を思いだした」
同じ石の形を想像してくれている間も寄り添ってもらえてる感があった。
「この石がね問いを投げてるとしたらなんて言ってると思う?」
「ん?ちょっと意味がわからないんだけど?」
「えっとね、石がどうしてちゃんの中にいると思う?って聞いてるとしたら?」
「はーはーん~・・そうね、空気読みなさいよ。枠の中にいなさいよ。って言ってると思う」
「石ちゃんが1ついいことしてるとしたら何かな?」
「ああそうか、空気読むとか枠から外れると学校や家庭で怒られたから、また怒られ無いようにしてるのかも?」
「怒られて辛かったんだね、そのことからちゃんを守ってくれてたんだね」
「そうだね~。」
同じような辛い思いを私にさせないように存在していた石のサボタージュ
途中からコーチが石に「ちゃん」をつけたのたまたま?か、わからないけど可愛くなった気がした。
こうして迷惑って形のない気持ちにイメージで立体化すると漠然としていた迷惑の渦が固まり、この形なら引き出しにしまえそう!10キロのままではしまえないので小さくする為に更に掘り下げる。
明日へ続く
※ちなみに内容をブログに書いていいか許可を取ってあります。
実は最近新しい出会いから仲良くなりたいなって思ってこちらから連絡すると出てくる気持ちに「相手は迷惑なんじゃないか!だとしたらイカンよ」という種類がいる。特にお願いをしたとき返信がくるまで葛藤が止まらない
・断りにくい思いをさせたら申し訳ない
・こちらだけ好意をよせてても迷惑かな
・自分の希望ばかり押し付けたかな
・断ってもOKと書いておけば良かったかな
・時間をさかせたら迷惑なんじゃ
とまあ、よくぞここまでと我ながら感心しちゃうよ。
マイナス思考が出るわ出るわ返事の種類は反応があればなんでもいいの!逆に断ってくれたら楽、無理して引き受けてくれたら申し訳なさでいっぱいになるので、それを恐れているんだね。
この「迷惑」についてカルメンコーチに相談してみた。
「迷惑を物質化するとしたら何かな?」
「あーそうね・・・ん~石かな」
「石?どんな感じ?」
「ゴツゴツしていて割と黒っぽく重さは10キロくらい!」
「10キロ?」
「頑張れば持ち続けられる重さかなって思ったら米を思いだした」
同じ石の形を想像してくれている間も寄り添ってもらえてる感があった。
「この石がね問いを投げてるとしたらなんて言ってると思う?」
「ん?ちょっと意味がわからないんだけど?」
「えっとね、石がどうしてちゃんの中にいると思う?って聞いてるとしたら?」
「はーはーん~・・そうね、空気読みなさいよ。枠の中にいなさいよ。って言ってると思う」
「石ちゃんが1ついいことしてるとしたら何かな?」
「ああそうか、空気読むとか枠から外れると学校や家庭で怒られたから、また怒られ無いようにしてるのかも?」
「怒られて辛かったんだね、そのことからちゃんを守ってくれてたんだね」
「そうだね~。」
同じような辛い思いを私にさせないように存在していた石のサボタージュ
途中からコーチが石に「ちゃん」をつけたのたまたま?か、わからないけど可愛くなった気がした。
こうして迷惑って形のない気持ちにイメージで立体化すると漠然としていた迷惑の渦が固まり、この形なら引き出しにしまえそう!10キロのままではしまえないので小さくする為に更に掘り下げる。
明日へ続く
逃げ場ね~なんか納得!ってそんなに追いつめてないけどさ(笑)
空気読むって2に出てきます。いいとこついてるわ~!!
迷惑は3で完結なのでこの行方を見届けてね。
最後はスッキリしてるから
ん~石にしたのはね!迷惑を考えたときに気持ちが重くて体が硬くなる気分良くないから
石が体にあったら嫌だなってそんな感じで決めた。
人によって考え出にくいものとすぐ出るものとあるよね。コーチは待ってくれるからいくらでも考えていいのだ
仲良くしたいけれど。。ってあるよね
相手には一応逃げ場を作っているつもりだけれど…どうかな?
あとは自分とどのくらい仲良くしたいと思っているか。。
察するようにする、というか空気を読むというか。。
自分は何って言うかなぁ
そのたとえもなかなか出てこないもんだね
あはは明日を楽しみにしてくれてるのはゆきさんだけですよ~。これは自分の心の整理だからね!似たような思考と感じてるならコーチング向きかも?
「自信がない」物質化されました?「自信がある」イメージで形を作ったらその反対考えやすいかも??楽しんでみてください(笑)
私も同じような思考の流れです(^^;)
で、「迷惑」って前に「自信がない」(自分に)
これを物質化すると何かな・・・?
考え中~(笑)