呼吸ＷＳ

本日約２時間「呼吸」をテーマに私、講座担当させていただきました。
裏のテーマもあって「非日常の空間を作る」「傾聴」「一度すべてを受け入れる」も多く取り入れました
お忙しい中、集まっていただいて普段、無意識の呼吸を意識しようと皆さん真剣そのもの。ゲームとゲームの後の意見交換が一番盛り上がってましたね
まだ改善点はありますが楽しんでいただけて本当に嬉しいです。

感想はこんな感じでいただきました。

・下腹を動かすのが苦手だったが動くようになった
・インストラクターとゆっくり話せて良かった。
・自分のペースで焦らず諦めず極めていこうと思った。
・呼吸を深めるとポーズも深まると実感できた
・あっという間でもっとやりたかった

などなど参加者も春日部から幸手、南栗橋、ＷＳ終ってすぐ仕事、など色々な方が来てくれて本当に有難いです。



歯医者さんも参加してくれて「呼吸と噛む、かみ合わせは顔の筋肉とも関係が深いんです」と教えてくれました。
痛みに耐える呼吸などあれば子供の患者さんに教えたいとおっしゃっていました。
「同じ治療するなら、こういう思いのある歯医者さんに行きたいな」と暖かい気持ちになれました

教えてもらえてるのは私のほうです
今度はリクエストいただいた１つ１つのポーズの型を個別に教えて欲しい。
にお応えできるようにしますね～。

本当にありがとうございました。また皆さんと会えますように出会いに感謝