今日は お休みでした。
だんなさんは バイト
洗濯して 掃除して
今日は 歯医者さんとストレッチ教室を予約してます。
１週間前から 唇にけんびき(ヘルペス)ができて なかなか治りません。
歯医者さんで あ～ん は痛いですが 治るのには時間がかかりそうなので予定通りに。
ストレッチ教室は 今日で ２回目
マシンが１２台あって ２周こなします。
その後 ストレッチをします。
肩こりが少し 楽になりました。
月水金は 生徒さんが多いみたいです。年配の方もいらっしゃいますが 元気そうです。運動するとリフレッシュできてあいのかな😄
今日の晩ごはん
牛肉とブロッコリーとエリンギの炒めたん
しょうゆ豆
