うちのごはん 鮭のムニエルと茶碗蒸し(^.^)

高松 ☀️

今日は 寝坊したので 朝ウォーキングは休み～

だんなさん

今日も ゴルフ🏌️ コンペ参加

７時過ぎに 迎えにきてくれました。

パワフル✨

一週間に ３回 😄

体(筋肉痛) もつかなぁ？

ええお天気やし 来週から 新しい仕事に行くので

今日のうちに こたつ敷 洗って 布団も干しとこう😃

夕方から ストレッチ教室へ

今月は ５回！

目標は ６回だったので 少なめ

岡山に行ったから まぁ いいか😄

来月も がんばろう

今日の晩ごはん

鮭が 半額✨

今日中に 食べてね😊 の分

茶碗蒸し(あっためるだけ)

だいぶん前に買ってたので そろそろ食べないと

サラダ

レタス 紫玉ねぎ ハム かけるちーず 豆苗

でした ☺️