あなたの中で休みなさい

あなたの中で休みなさい

楽に座って呼吸を整え

心の眼で身体を眺める

そして自らに「大丈夫」と言ってみる

そのとき、あなたの魂は安らぎ

身体も安らぎと新たな力を得る

 

あなたは、あなたの中で真の力と休息を得ることができる

あなたの身体は、あなたが安らげる場であり

エネルギー発電所だ

 

あなたに完璧な休息を提供できるのは

あなたの身体の中だ

 

身体を引きずりながら

どれほど遠くまで行ったとしても

あなたの外に真の休息は見つからない

 

辛いとき、心乱れるとき

あなたの身体の中に入りなさい

 

身体の力を抜いて息を整え

自らに「大丈夫」と声をかけると

その一言に

私たちの魂は力づけられる

 

魂は他の誰でもない

自分自身の励ましに大きな力を得るものだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　一指　李承憲著　”筆絵瞑想”より

 

今日もご訪問頂きありがとうございます

誰でも脳があれば

誰でも脳があれば、そして自分と世界を愛する心があれば、水昇火降を体験できます。
水昇火降を頭で理解するだけでなく実際に体験するには、エネルギーの感覚がわかる必要があります。
エネルギーの体験は言い換えると「瞑想」です。瞑想とは目を閉じて座っていることだと思う人が多いですが、
姿勢よりも大事なことはエネルギーを感じることです。

ストレス、不安、恐怖などの感情や複雑な思考がなくなれば、エネルギーの中にいることがわかります。
それで私はいつも、瞑想は方法が大事なのではないと言っています。
すでに私たちはエネルギーの中にいるからです。エネルギーの広く深い海の中で泳ぐように、
ただエネルギーを感じてその流れに乗り、内から湧いてくる自然なリズムに乗って動けばいいのです。
そのとき、自分も気づいていなかった内面の本当の自分に出会います。

多くの人が自分の実体を知らずに、人生の主でありながらも人生という荷物を背負った奴隷のように生きています。
とても残念なことです。私はこの話を40年間ずっとしてきました。
しかし同じ話をしても、聞く人は各自の意識で聞いてそれぞれに理解します。
それは、目を閉じた状態でゾウを触り、手に触れたゾウの爪やゾウの鼻がゾウの全体像だと思っているようなものです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指　李承憲


今日もご訪問頂きありがとうございます

ヒーリングモードに

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ストレスモードをヒーリングモードに


人間の脳は、他の生命体とは異なり
記憶や思考、想像といった心の能力によって
物理的な脅威が存在しないときでも
絶えずストレスをつくり出す特徴があります。
しかも、今のように世界中が深刻な状況になれば
さらに緊張とストレスを招きます。
ストレス状態が長く続くと
私たちの体は、エネルギーを充電したり
毒素を排出したり
損傷した部分を回復する余裕を失います。
自然治癒力を回復するには
休息・充電・ヒーリングのモードに
転換する必要があります。
方法は、簡単に越したことはありません。
軽い運動、呼吸法、瞑想で
まず体温と呼吸を感じてみましょう。
体に集中する時間が増えれば増えるほど
慌ただしい心が静まり、平静を取り戻せます。
自然治癒力が高まると
体と心のバランスが回復し
能力を培うことができます。

皆さま、運動・呼吸法・瞑想で身体の温度上げて

免疫力高めましょうね！！

私は弱いと思わないで

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私は弱いと思わないで



世界一惨めな人は

自分のことを弱いと思っている人です。

どんなに弱い人でも

切なる願い、夢やビジョンがあれば強くなります。

「夢のためなら何になってもいい」と

自覚した瞬間に夢を叶える力が生じます。

脳の構造がそうなっているのです。

だから「私は弱い！」または「あの人は強い！」と

安易に決めつけないでください。

弱い人も人生の目標に出会えば強くなり

強かった人も目標を失えば弱くなることもあるのです。



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　ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
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生命の循環

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生命の循環を受け入れる


生きることは
絶え間なく出入りと浮き沈みを繰り返す
循環の連続です。
生きていく上で
より新しくよりよいものを望むなら
この生命の循環に抵抗してはなりません。

息は吐き出してこそ、また吸い込めるように
古いものを出してこそ
新しいものを受け入れることができます。
人生において
自らの望む高みにまで上り詰めた人に
低みで彷徨う時間を
経たことのない人はいません。
絶えず古きを送り、執着を手放し
抵抗する代わりに
生命を受け入れるすべを学びましょう。

生命の循環過程を完全に受け入れるとき
その中で自己否定やあらゆる欲望を超え
気高い自己と出会えます。


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