小食になったら長生き？

プチ断食終わりました～～～

只今１８：００。今日はいつもより早めの夕食。

（勿論お腹空いてるから）

丸一日本当に何も口にしませんでした。お水は飲みました。

先ほど体重計ってみたらキッチリ１キロ痩せてました～

で、美味しく夕飯頂きました



ライスグラタンですぅオニオンスープと

ご馳走様でした～

一日二食で良いという説もあるので、時々一食抜こうかな？と思っています。

もっとも、朝がフルーツとコーヒーだけという日が多いので、既に二食のようなもんです。

あの亡くなられた日野原先生も小食だったようです。（先生の場合は忙しくてゆっくり

食事している時間がないというか、移動中の車の中でお昼がバナナ１本とか本に書かれていました）

長生きしたくはないけれど、小食になったら長生きするかなあ・・・