免疫力アップ

またまた膀胱炎になってしまいました～

去年のブログを見ると12/30に病院へ行っています。
（年中行事になってしまった～）

今回は急に寒くなったこの日曜日、スタジオの皆さんと公園のゴミ拾いへ

厚着をして行けばよいのに”地球の日”の行事だからと、お揃いのペラペラのパーカー

（結果パーカー着ていたのは私一人だった）にジーンズといういでたちで・・・

短時間でしたが寒かった～～～　次の日ヘナに出かけ、どうということもなく

就寝。朝、トイレに行くと去年経験したあの感覚が・・・

初めて経験した時には夜中何回もトイレへ通ったが今回は1回のみ

このご時世病院へ行くのは嫌だし、このまま自力で治そう

家で1分運動（1時間に1分間は身体を動かす）しているので、腎臓が元気になる気功

を沢山しよう　

古稀過ぎて、つくづく体力の衰えを実感

幸い特養デイサービスのボランティアはお休み。

出掛ける日を最小限にして免疫力アップに励むことにします



今日もご訪問頂きありがとうございます