吸って～吐いて～

気功講師として出向いている中で、一番古い某企業OB会。

当初十数名おられたクラブ員も１０年過ぎると５名に・・・

当初は若かった（私も）みなさんも

１０年の間に癌で手術された方、関節が悪くなり手術された方

５０CCバイクで転倒された方、痴呆症になり自然退会された方

１０年ひと昔と言いますが、色々な事が思い出されます

細々でも続いている事に感謝して、最後の一人（オーバー？）になるまで
お付き合いさせて頂くつもりでおりまする。

さて先日のその気功クラブ。

前半は気体操で後半は呼吸法をするのですが

呼吸法する時色々ポーズをとりますが、そのポーズをとるのが

難しくなってきているので、思い切って変えました～

二人ペアになって頂き、背中あわせに座って呼吸

「吸って～吐いて～」

年々浅くなっていく呼吸を少しでも深くして頂こうと・・

結果「気持ち良かった～」「眠くなりました～」

「面白かった（前半にした指体操が）」

「来て良かった～（足がお悪い方で前半の体操が出来ないので
　いつも途中から来られる方）」

やったね