おはヨガ

自宅近くの公園でヨガ初体験。

“おはヨガ”参加してきました～

公園といっても入場料が要りますが、老人福祉手帳

＝すこやかカードを提示すれば無料。

（そうなんや、もう老人なんや）

（有り難い事ですぅ）

ヨガマットも貸して頂き、青空の下できっちり一時間。

太陽を背にして（こちらを向いておられる先生、暑いだろうな）

先生の真似をしてポーズをとると、目に入るのは

綺麗な空に、日を浴びてキラキラ光って見える樹木

時折その大空を飛んでいる鳥（なんていう鳥だろう・・）

爽やかな空気

気功と違うのはポーズをとったまま、静止している時間が長いこと。

一定の姿勢を保ちながら、長時間静止する気功もあるけれど

ポーズが全然違う

あー身体、伸びてる伸びてるぅ

出来ないポーズもあったけど、気持ちめっちゃ良かった～

来月、紅葉の時期にまたあるとかで、ルンルン予約して帰りましたよん。

無料で参加出来るのが、年金暮らしには何より有り難や～