冬至新月

今日、１２月２２日(旧暦１１月１日）は冬至。しかも新月

１９年に一度のめずらしい日。（１９年前は阪神大震災があった）

エネルギーがシフトする日、陰(月）～陽（太陽）へ

始動の時。どんな自分でありたいか？　どんな新年を迎えたいか？

瞑想するのにもってこいの日。

夜明け前に起きて、神社へお参りして、日の出の時刻（８：０５）をはさんで呼吸瞑想





太陽の光をしっかり印堂(額のツボ）に入れて瞑想しました～

どういう風にありたいか　以前“かくありたい”という題でブログを書きましたが

あの１０３歳まで、自然体で生きたおばあさんのようでありたい

（かみさまこんなに長生きしなくてもいいです）

至福のひとときを過ごしました


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