辞められない

今日は月一回の家族の会・兵庫県支部会報発送の日。

お手伝い出来る日はクリスタルタワーまで（神戸駅近く）出掛けます。

本部会報（前もって京都から届いている）と支部だより（ホヤホヤの出来たて）

をセットにして、全会員さんとお役所・関係先に届けます。

6人位人数がいれば、1時間半位で作業終了しますが、人数が減ると

倍の時間かかってしまいます。

世話人さんはそれぞれ担当が決まっていますが、会報担当と決まっていても

発送の日に５～６人常に集まれる訳にはいかないのが難しいところ。

私は会計ですが月1回ならと、お手伝い出来る日は参加しています。

これもチームワークでしょうが、微妙に人間関係が・・・

今日は6人揃い、セットするもの（月によって会報に挟み込む一枚もののチラシの数が違う）

もなく、お昼前には郵便局へ行って発送完了しました。

郵便局まで行ったのは半数の三人。で、どこかでお昼をということになり

近場でランチ頂き、お気に入りの珈琲のお店まで行けました～

こういうことがあるからボランティア辞められな～い

一年に一回くらい大目に

今日は夫のバースデイ

お出かけ嫌いな夫ですが、前から予約して、いつも行く割烹のお店で待ち合わせ。

ワタクシメ、神戸駅地下のデュオ神戸のイベント（オーラ撮影）に参加すべく

出掛け、お店の前で約束しました～

私小、夫中で始まり（料理はコースで、でも糖尿なので品数少なくと注文していた）

コースのお料理頂きながら、お酒がすすむ～～～

夫はビールの後は熱燗、私お相伴に預かりながら

梅酒で締め夫はいつもは余り飲まない（糖尿を気にして）のですが

今日は特別　お銚子３本空けたかな？（その内半合はワタクシ）

二人ともいい気分で徒歩でご帰宅

只今、夫就寝中

飲みすぎかもしれないけれど、１年に一回くらい、良い気分になれるのなら

大目に見ましょうね　誕生日おめでとうございます

姫と殿方

９月２１日は「世界アルツハイマーデー」

毎年、家族の会　兵庫県支部としては記念講演会を開催します。

今年は昨日、９月１６日兵庫県農業会館で開催されました～

台風接近で生憎の雨事前申し込みは２３０名位あったのですが

ふたを開けてみると１４０名近く、半数近くが来られなかったということに・・

無料だから仕方ないかな？

午前中は「認知症になっても安心して暮らせる社会に」をスローガンに元町駅周辺で

リーフレットを配り、午後講演会。

世話人に復帰して３回目の講演会。

裏方に徹して当日来られる方に配布する資料（認知症に関する県の資料・認知症カフエ関連・ボールペン

便せん・家族の会案内資料などなど２０種類→これらを紙袋に入れてセットした）を１００部以上

解体作業。皆さんが講演会きいておられる間中、３人の世話人でやりました。

立ちっぱなしだったので途中で疲れ、経絡体操しながら休憩

７０代のＮさんお元気～～～４０代のＷさん（男性）のリードの元、１時間半かけて

やり遂げました～～～ふう～良かった～～～

後のお楽しみは有志で打ち上げ会。

午後３時半頃から空いている所→大丸近くのミュンヘンへ

男女合わせて１１名。というより、ジイジ７名、バアバ４名。

ワタクシメ、黒生小１杯＋モスコーミュール２杯で出来上がり

他の御方は生中ドンドン注文する方あり、飲めないバアバはウーロン茶２杯でお付き合い。

あてはやっぱり、鶏のから揚げ、後いろいろ。（見てたら、やっぱり揚げ物多いなあ）

こんなんあるからボランティアといえども世話人辞められない

お勘定は会計の私ではなく、古参の８０代男性の一言で決まります

「ひめは○○円。殿方は○○円。」（殿方の方が５００円高い）

小食になったら長生き？

プチ断食終わりました～～～

只今１８：００。今日はいつもより早めの夕食。

（勿論お腹空いてるから）

丸一日本当に何も口にしませんでした。お水は飲みました。

先ほど体重計ってみたらキッチリ１キロ痩せてました～

で、美味しく夕飯頂きました



ライスグラタンですぅオニオンスープと

ご馳走様でした～

一日二食で良いという説もあるので、時々一食抜こうかな？と思っています。

もっとも、朝がフルーツとコーヒーだけという日が多いので、既に二食のようなもんです。

あの亡くなられた日野原先生も小食だったようです。（先生の場合は忙しくてゆっくり

食事している時間がないというか、移動中の車の中でお昼がバナナ１本とか本に書かれていました）

長生きしたくはないけれど、小食になったら長生きするかなあ・・・

プチ断食

今日の夕飯から一日断食します。

えっ？　ダイエットか？って　　いえいえそうではありませぬ

修行の一環

五感の感覚を遠ざけ、第六感以上、精神に集中するため

なーんて、カッコイイこと言っていいのかなぁ

でもでも、１５年前、２１日間断食したことあります。

何も食べないのではなく、一日の必要最低限のカロリーは酵素でとります。

お水は沢山飲みます。

日に日に痩せましたが、気力は充実しました。普通に生活してました。

私は食べないけど、ちゃんと夫の食事作りました。

食べ物の夢も見ませんでした

断食明けに（消化の良いものから食べるのですが）レタスを口にすると

体中の細胞が動くのが分かりました。身体の神秘を感じました。

今回は一日だけのプチ断食。

たまにはいいかも～～～