よろしくない・・・

　桜も綺麗に咲いていてお天気もいい。
　海も穏やかで太陽に輝いている。

　そんな中、体調は依然としてよろしくない。

　だいたい、もう長期にわたっている中途覚醒。
　睡眠の質が良くないのが根底にあると思う。
　ロングの眠剤を飲んでいるにもかかわらず、
　早くて1時、普通で3時頃には目が覚めてしまう。
　その後も熟睡できないので、朝にはぐったり疲れている。
　朝から疲れるなんて、もうそこで何かがおかしい。

　その結果、朝のパンを食べるとすぐにベッドに入ってまた寝る。
　起きてお昼を食べてしばらくするとまただるくなってくる。

　一体、どの抗うつ剤が効いていると言うんだろう。
　全く実感がない。

　仕事を休職していた最悪の頃に、だんだんと似てきたかも。

　上向きにならなければ・・・。
　なんとかして。

　くぅ