今日は肩や肘や、そういう関節に全然力が入らない。
全身が重力に逆らえない感じでいつまでも良くなっていかない。
昨日もそんな感じだったけど、マッサージをしてもらったら少しスッキリした。
今日は廊下は涼しいのだけど、リビングが、というより私が暑くて、
じか当たりでエアコンに当たっていたりするのでだるいのかも。
また、台風が低気圧に変わって、気圧が低くなっているというのもあるかもしれない。
窓から見える海が白波が立って防波堤に波しぶきが打ち付けるほど。
今日は風も強いのでネットスーパーを頼んでおいて良かった。
明日は聖餐式もある第一聖日なので、体調が少し良くなっていて欲しい。
少なくともこのだるい体調が戻っているようになっていて欲しい。
そう言えば、昨日の夜中に変な夢を見て、
ある大事な人が「もうメールは止めて！止めて！止めて！・・・」と、
何十回も言われるという夢を見て、
夢とうつつの境目で目が覚めかかった時に、
その言葉のリズムがちゃだのいびきだと分かったときには少しホッとした。
でも、その後そのいびきが「止めて！」としか聞こえなくなり、
別の部屋にタオルケットと枕を持って移動した。
そんな夢がこのところ多い。
それで朝、気分良く目覚められるはずもないよね。
くぅ
ここ1週間、いやもっとかな、体調が落ち着かずよろしくない。
いつもの身体のだるさは朝起きるとものすごく顕著だし、
それがお昼まで経ってもだるいままなので、何をする気も起こらない。
そういうことをちゃだも言っている。
朝から二度寝をしたり、午後も何となく横になっていたり、
前は車の部品をつけたり、それをブログに書いたりしていたのに、
最近はほとんどそういうことも出来ていない。
我が家はいまは
朝）プロテインドリンク
昼）サンドイッチなどパン類＋1日分の野菜ジュース
夕）プロテインドリンク
という食事を摂っている。
プロテインドリンクにはいろいろな栄養素が入っていると言うことで、
そんなに心配はしていなかったのだけど、
これを見てみると、低カロリー高タンパクという身体を作っていく栄養が少ない。
例えば卵、肉類（特に鶏肉）、豆腐など。
全く食べていない。
これはちゃだも私もどんどん太っていくので、
ダイエットとしてやっている食事だけど、これをしても目に見えて痩せることはない。
痩せるとうたっているサプリも飲んで、なぜ現状維持なのか？
抗うつ剤を飲んでいると太るというのは通説だけど、
ここまでしてなぜ痩せないのかが本当に疑問だ。
運動は確かに足りていないかもしれないが、それは今に始まったことじゃない。
それよりもこの毎日の身体のだるさは、
そういった栄養素が根本的に足りていないからなのではないか？
この前、誰かが「白いご飯を3食食べるのは大事だそうだよ」と、
ダイエットがらみの話の中でそう言っていた。
我々は今は炭水化物を減らすために、ご飯も一切摂っていないので、
それで力が出ないのだろうか？
最近のこの体調不良と食事内容は、何か関係があるのかどうか、
誰かに聞いてみたい・・・。
くぅ
今朝になってもまだジクジクしている腰。
起きたときに軽くなってくれていればまだ期待するのだけど、
今日もまた重だるい感じで、歩くと痛みが走る。
でも、もうお姉さんに来てもらって何かしてもらうのはよそうと思った。
なんだかそうやって揉んでもらっているのも筋肉に悪い気がした。
いつものようにエレキバンを貼って、湿布もして、
午後からだいぶんと横になっていたら、少しだけましになった。
明日の朝の感覚がよくなっているといいんだけどな・・・
今日もそんなで何も楽しいことはなかった。
ちゃだとはまた喧嘩になるし・・・。
お互い悪いところもあるし、言ってはいけないことを言ってしまうときもあるし、
病気が気分を悪くしてしまうこともあるから、
そんなときこそ冷静に話し合えないとだめだなと思う。
私もすぐに叫んでしまって物を投げて暴れたりするのを止めたい。
なのですぐに「もう（この関係を）やめよう」とか言うのは止めて欲しい。
お互い改善すべき点はあるよ・・人間だからね。
くぅ
我が家の大きな水色のソファ。
私が左側にばかり座ってPCテーブルを置いているので、
左側に座面が傾いてきた。
なので、私が座ってPCを見るときは骨盤から背骨が一度左にバランスを取って、
上半身が真っ直ぐになるように、無意識に座っていたようだ。
この前、マッサージのお姉さんに少し強くカイロをされてから、
腰がジクジクと痛み、それをお姉さんに電話すると、
昨日、今日と無料で治しに来て下さった。
少しマシにはなったけど、このPCを見ているソファが元凶かもしれないので、
ちゃだが言うとおりに座る位置を右側に変えた。
Amazonでセールだったので買ったソファだけど、
やっぱり座ってみて確かめて買わないとダメだなぁ。
まだ、2年も使っていないような気がする・・・
うーーん、安物買いだったか？
くぅ
最近、Webでよく見かけるのが中学校の校内合唱コンクール。
私達の時は高校ではあったけれど、中学でそんな行事はなかった。
でも今では当たり前になっていて、やっていない中学校を探すのが難しいほどだ。
しかし、そういった中学生のブログなどを見つけると、
「指揮者に選ばれてしまいました」などと書いてあり、
「○○（曲名）は何拍子ですか？」とかいう書き込みがあるので驚く。
まさか楽譜をもらっていないわけでもないだろうと思うのだが、
その楽譜を見て何拍子か分からない人が指揮をするということは、
どんな基準で決めているのだろうと不思議に思う。
私は高校で合唱コンクールがあった。
今、日本中で、世界中で活躍しているトップゴスペルシンガーのM！
あえて呼び捨てにしてみるが、私は彼女を「○○○～」と名字で呼んでいたのだ。
いや今でも「○○○～～」と呼んでいるが、
この界隈の皆さんは「○○○先生」と呼ぶくらいの立場になっている。
その彼女が指揮をして、私がピアノ伴奏をして、
当時、流行っていたのかサーカスというグループの、
「アメリカンフィーリング」という曲を歌った。
多分、編曲も彼女がやってくれたのだと思う。
彼女の音楽的な才能は当時から疑うべくもないほどすごかったのだ。
そしていうまでもなく優勝しクラス全員ですごく喜んだ！
こんな事を思い出すほど、最近の中学校の合唱は盛んだ。
しかも曲名が書いてあるのでYouTubeなどで聴いてみると立派な混声四部合唱で、
30人クラスといわれる今の人数で、よく歌えるなぁと感心した。
これを「何拍子ですか？」と聞く指揮者が指導をするのだろうか・・・？
不思議な現象だ。
くぅ
