１月２２日

去年の昨日、つまり１月２１日のブログに夜間頻尿について書いている。
２年連続らしいが。(^^;

要するに､午前中に沢山水分を摂って午前中に排出してしまえ、そうすると寝ている間にトイレに行かずに済むという話。
二度書いていることを三度目に書くのは、よほど言いたいってこと！(笑）

他の人に当てはまるか否かはわからないが、自分にはこれが効く。
おかげで、夜中に二度三度と起きることがなくなった。
一度くらい起きることはあるけれど。(^^;

ま、そんなこんなで？　今日も３０分お絵描き。

今回は、人を書く練習。素材はＦＢの友人がＵＰしたフランスの街角風景。

　

風景に人を入れるって結構ハードルが高い。(>_<)