フリフリグッパ

テレビの録画をしているＨＤデッキの残量が減ってきたので、
ＤＶＤにダビングするか、不要の物を消去するか、とにかくは
何が残っているのかと、過去の録りダメを見た。

すぐれもののデッキはサムネイル画像がでる。
しかし、清水圭の顔を見てもそれが何の番組だったか思い出せない。
中身をみて初めて、あ～「難問解決！ご近所の底力」だったと分かる。

その番組でやっていたのがフリフリグッパ体操。
そうそう、そう言えばそんな体操を見た。
頭の老化を防止する体操。
つまりボケ防止！

これぞ、自分にピッタリの体操ではないか。(^^;
音楽に合わせながら腰を左右に振る。同時に両手を叩いたり
大きく開いたり。開くときには手を握る。すなわちグー！
叩くときはパーだからグッパ体操。これに腰を振るのが着いているわけ。
脳と身体が連動しているから、体操によって脳をきたえることも可ということだ。

やってみるとリズムカルにこの動作を繰り返すのは結構難しい。
しかし、一日３分間のこの体操がボケ防止になるというのだから、
これはいい。毎日やろう。

と、ここで思い出した。
そもそもこの番組を録画したときに、同じ事を思ったのだった。
そして、今や、そんな録画をしたことさえ覚えていない。
つまり三日と続かなかったということだ。

どうしたら、このフリフリグッパを毎日やることを忘れず居れるのだろうか。
それが問題だ。（笑）