水分💧

おはようございます！
パンダウサギ🐼🐰です。

コロナ対策もまだ気が抜けませんし、脱水も気になる季節になってきましたね。
マスクをしていると、のどの渇きを感じにくいとも(-_-;)。

そんな時、とりあえず、「水を飲む！」ですかね(・∀・)。
水を飲むことは免疫をあげることにもつながりますからね。
それも「のどの渇きを感じる前にコンスタントに飲む！」（のどの渇きを感じた時はすでに血液粘度が上昇している）のが良いらしいです。
改めて再確認！水を飲むとこんなにいいことが！！↓

・血液の流れをスムーズにする（心筋梗塞や脳梗塞の発症リスク低下）
・汗となって体温の上昇を防ぐ
・活性酸素を消去する酵素の働きを活発にして免疫機能を正常化させる
・水分不足になると新陳代謝が低下し、免疫細胞の機能低下を招きやすくする
・尿道や膀胱に増殖する最近を洗い流す
・痛風や尿路結石の予防
・肝臓が行うアルコール分解作業の負担軽減
・食前に飲むと胃腸が刺激され、消化を助ける
・食事中に飲むと食べすぎを軽減できる

◎余談
保水力抜群の多肉植物↓　ネフェルティティーさんときにゃこ坊さんが取り寄せてくれて、皆で頂いた素焼きプリンカップの中に✨✨


ジールさんほどではありませんが、今年は種からキュウリ・オクラ・シソを育てることに成功！！たっぷりお水をあげますよ～♪


保水力が低下してきてお肌にトラブルを感じるこの頃・・・。私もこまめに水分摂取し、クリームで保湿しながら訪問がんばりまーす！！行ってきまーす！。