こんにちは。
ミケランジェロです。
最近は肌寒い日があったり、暑い日があったり、気温の変化が大きい日が続いていますね
こんな時は体調も崩しやすくなりますね
体調維持には、身体はもちろんですが、心の安定も大事だと思います
最近はあまり自分の時間が取れず、映画を見る時間もなかったのですが、
あえて時間を作ってみました
昔から大好きだった映画をいくつか、、
その中でも、
久々に観ましたが、やっぱり、元気になります
心の栄養も大事ですね
コロナの自粛期間から、かれこれ数ヶ月、
疲れも出てくる頃かと思います。
たまには頭の中の凝りを開放できる時間をつくって、リフレッシュすることも
大事ですね
それと、最近日課になりつつある
子どもにリクエストされたバナナジュース
バナナだけでは大人には甘いので、アレンジして
青汁と豆乳、時にはハチミツをいれてミキサーで
けっこうおすすめです
よかったらお試しくださいね〜
づきリハビリ訪問看護ステーションホームページも見て下さいね！
