健康診断

こんにちは、ペンネーム玄米です

 

私事ですが、昨日健康診断に行ってきました

 

体重が増えていた事や腹囲が中々大変な状態であったりとか血圧が高かった事とかetc

 

色々考えさせられましたが、一番衝撃を受けたのは身長が昨年より1cm低くなってしまっていた事です

 

もういい年になり、膝が痛いとか腰が痛いとか足が攣るとかでていましたが結構ショックが大きかったです

 

来年までには食生活を改善し少しでもアンチエイジングできるよう努力したいと思いました

 

ではまた来月よろしくします