緑：休息の時間

スズメがとまっています♪
気持ちよさそう。

こちらにも、よ～く見ると、スズメが。
見つかるかな☆

緑は心も体もリラックスできますね。
木々の写真を見ていると、すがすがしい空気が伝わってくるようで、
深呼吸したくなります。

深呼吸にもリラックス効果があります。ヨガでも呼吸は大切ですよね。
自分がイライラしていることに気付いたり、疲れている時、
私は意識的に深呼吸するようにしています。

深呼吸はお金がかからない、すぐできるリラックス方法です！

6月中旬　埼玉県川越市安比奈親水公園にて撮影