暑いですね😵
暑い中、田園調布長田整形外科に行ってきました。リセット(自律運動による心と身体の自己回帰法、ボディワーク)の再受講にしました。
前回、先月教わったときは、終わって一週間ワークしたのですが、介護問題でガタガタして途中で、ギブアップしてしまいました。グダグダ言い訳せずに、今度は続けたいです。
前回は、形を覚えるだけで精一杯でしたが、今回はしっかり呼吸法学びました。長田先生の動画も撮影したので、今度は大丈夫な気がします。
でも、長田先生の座学はとても奥が深かったです。目から鱗が落ちました。
今度、リセットの本が出るそうなので、とても楽しみにしています。
できれば、レビュー書きたいと思います。
リセットは世界でも認められていて、これからもニーズが増えると思います。コツコツ続けたいですね♪
コツは、ウォームアップと3ステップあるのですが、1つだけでもいいとのことでした。それならできそうです。ゆるく頑張ります！！
