スポーツクラブで初日でした

今日は4月から始まるスポーツクラブの初日カウンセリングを受けてきました。最近のスポーツクラブって進んでるんですね、まずは受付でロッカーキーをもらい、そのキーがいろいろなマシーンの自分用センサーになっているんです。キーをピッとあてると、私のページがマシーンの前に出てきて、時間を入れるとどれくらいのカロリーが消費したかとか、出てきます。

まずは、トレーナーに、各マシーンの使い方を教えてもらいました。胸筋・背筋・腹筋・足の筋肉などを鍛えるそれぞれのマシーンの使い方です。でももう忘れました。その後は、少し自分でやってみたくて、いちばん簡単そうな自転車こぎをやってみました。たった20分ですが、山あり谷ありのコースにできて、テレビで高校野球みながらこいでみました。やっと20分が終了し、「よく運動したなぁ」と画面をチェックすると、今の消費カロリーは９９キロカロリー、春巻き1本分です。と書いてる。ありゃりゃ、春巻きたった1本ですか？こりゃ先が思いやられます。今日はそれだけして、あとはお風呂に入って帰ってきました。

本格的に通うのは2日から。今度はプールを試してみたいです。