2021/12/31 体重測定

体重測定

22:45測定

体重：59.7kg

体脂肪率：13.2％

BMI：19.9

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）23回

・プッシュアップ

今日の筋肉

今日のタイピング

1行日記

無調整豆乳と調製豆乳の違い

・無調整豆乳は、原料に大豆以外のものを使用せず、大豆固形分が8%以上のもの

・調製豆乳は、砂糖、塩などの調味料を加えて飲みやすくしたもので、大豆固形分は6％以上のもの