今日の体重

久しぶりの体重測定は48.10でした。



インフルエンザ発症中は、まともにご飯が食べられなかったのが一日半くらいで、あとは普通に食べていました。
脂っこいのはさすがに食べられませんでしたが。
そして、いつもより糖質を多く摂っていました。
バレンタインデーもありましたしね！


夫には、私が食べたい生チョコをあげたので（←もらう気満々）、一緒に食べていたし、母が夫にあげたチョコも当たり前のように半分もらったので、食べすぎですね。

でもイベントの日は、主食調整日でなければ気にせず楽しんでしまおう！



それより、気になるのが、今月の生理。

一応、予定してた日あたりに来たことは来たのだけど、少し出血したくらいで、終わってしまいました。


インフルエンザの影響？

それとも、産後生理が再開したばかりだから不安定なだけ？



こういう場合は、もう生理が終わったとして主食調整に入ってもいいのかしら？

本当なら今日で4日目のはずだから、7日目になるまで待って主食調整に入るのかしら？




とりあえず、朝、もしガクッと体重が落ちる日があれば主食調整に入って、落ちなければ7日目になったときに主食調整を始めようかな。


2/18 48.10 生理4日目？