脳のキャパは定量なのか、新しいことを覚えていくと古いことを忘れてしまいそうです。
なのでルーテインと呼ばれるくらいまで自分の中に叩き込みます。
それもまた時間がかかって面倒なことです。
私の場合はどうしてそうなるのか、を理解するのが覚える近道なのでさらに時間がかかってしまいます。
このボタンを押すとこの画面になるからそしたらこのボタンを押す、という覚え方が苦手なのです。
せっかく慣れた機械を今度はまったく新しくするという・・・。
しかもビジュアルが新しいから、中身はそんなに変わってなくてもそれだけでオタオタしてしまいます。
それでも覚えた方が、その機械の方が格段に便利で仕事が早くなるのです。
新しいことを立ち上げる時にはとても時間がかかってしまいます。
そこを習慣にしないと、前には進めません。
まずは３日、そして一週間、一週間できたら２１日間頑張ってみて、と以前妹に教わり地味に実行しています。
ルーテインにすると脳にスキマができて、新しいことを覚えて実行できるのでは？(；・ω・)
( 今頃？(笑) )
そうしながら新しいことを受け入れてきました。
今までやってきた【 人生のポカ(笑) 】は、気持ちに余裕もなく、時間に余裕もない時にバタバタとこなしていったあれこれの事柄が、【 詰めが甘い 】ために起こった可能性が高い。
まずは【 ゆとり 】という言霊から始めて、時間を逆算して何時までには何を終わらせ、何時にこうするを、【 一秒ほど 】想定する。
そこを終わらせて、新しい作業に移る時には必ず【 一秒ほど 】終えた作業を見直す。
ぐるりと【 一秒ほど 】本当にできているか、終了しているかを確認するだけです。
買い物に行く時には必ず【 買い物リスト 】( 何か使い切って買い置きがなくなった段階で走り書きしておくメモの紙 (笑))をぺリッとはがしてまた新しい紙にしてからお財布に入れ、それを見ながら買い物します。
メモの段階で、筆跡は走り書きですが(笑)切れたものの種類がよくどこのお店で買うかとか、食べ物か日用品かとか、軽くジャンルごとになっているので書き直したりはしません。
帰ってから買いきれなかったものをもう一度新しいメモに走り書きして、古いメモは捨てます。
メモの紙も可愛いのを選ぶと、テンションも上がります(笑)
お財布の中のレシートは帰って来たらすぐに整理します。
私はポイントカードとかは本当にいつも行くお店のものしか入っていなくて、だからどこか出かける前に必ず行く場所を想定して家のポイントカード入れからカードを抜いてお財布にしまってから出かけます。
レシートを整理しながらカードも余計なのはまたしまいます。
お財布を新しくした時にそうすると決めて実行し始めました。
３年くらい前でしょうか(笑)
最初はカードを忘れて(;゜∇゜)
がっかりしたり、焦ったりでしたが。
今では外から帰って来たら、お財布とスマホをチェックするということがルーテインです。
ここは一秒では終わりませんが、数分でスッキリお財布の出来上がりです(*´∇｀*)
小銭もなるべくお会計のときに、お財布の中からなるべく５のつくおつりになるように一瞬で計算して支払います。
時々「 え？ 」という顔をされることもありますが、２５５円のおつり、とかで返ってくると【 よしよし(*´ω｀*) 】って一人でガッツポーズします(笑)
お会計の合計が出てからすぐに計算をしなくてはならない、という【 半強制的な脳トレ 】です(笑)
脳トレは時間を作らなくてもできますなぁ。
買った物をマイバッグに入れてからかごを戻す時にかごの中を【 一秒確認 】します。
一瞬です(*´∇｀*)
忘れて帰ってしまうこともありません(笑)
ガスを止めたか、暖房はどうか、アイロン切ったか、電気は消したか、鍵はかけたか。
気にならなければまったくいいんです。
だけど、不安になったらその後の楽しいお出かけが不安感でいっぱいになります(´；ω；`)
たった【 一秒 】意識を向けて【 良し！ 】って思えば後は忘れていいんです(笑)
そうすると脳にスキマができて(カラカラになってということではなく(笑))スキマがあまり良くない表現だな(笑)
【 脳に新しいことを覚える余裕 】ができてしまうのでは？と思いま～す(*´∇｀*)
( 今頃気付いたの？(笑))
いいえ、今気付けて良かった！(言霊(笑))
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