頑張れ！私(*´∇｀*)(笑)☆

体重が重くて身体が大きかった頃は正座も出来ず、階段も一段ずつ両足を乗せながら５Ｆまで上っていました。

しかも買い物の荷物を背負ったままです。

足を自分の力で上げられないから手すりを使って手の力で足を上げながら上っているようなものでした。

一軒家なら２Ｆに上がることが出来れば要件は済むのでしょうが、我が家はエレベーターのない５Ｆ建てのマンションの５Ｆに住んでいたから上って行くことが必須でした。

あの頃は本気で膝の手術を考えておりました。


メスを入れなくて良かった。


その頃は何も段差のない場所でよく転んでいて、職場でも走って来た〜と思ったら突然に視界から消える、と言われていました(笑)


雨降りの日に買い物をして荷物いっばいで傘をさしたまま駐車場を歩いていたときに、突然何もない場所で何故か足が引っ掛かりました。


人間は自分の身体に危険が生じると、感覚がスローモーションになるという話を以前ＴＶで見たことがあります。


本当です！(笑)


分かるんです！


あああ、た・お・れ・る〜＼(゜ロ＼

が・ん・め・ん・ぶ・つ・か・る〜(／ロ゜)／

・・・みたいな(;゜∇゜)


で、雨が降っていました。傘さしてました。手はふさがっていました。

顔面、強打です。しかも水溜まりに・・・。

心配してかけていただいた「 大丈夫ですか〜 」の声にも顔も見ることもできずに、「 大丈夫ですぅ〜(T^T) 」と走り去るのが精一杯でしたが、メガネが確実にヘンな方向だと走り去りながら気がついてはいました(笑)

今だからの笑い話ですがσ(￣∇￣;)


あのときはまぶたの青たんがアイシャドウに見えるくらいの紫色でした(^-^;)


顔中流血状態でした(；´∀｀)


えっと・・・。


そんな状態を克服したから以前の状態には戻りたくはありません。

どうしたら戻らなくて済むだろうかと考えるのが妥当かと。


年齢を重ねて行くとどうしても衰えてくるものです。

きちんとリアルに理論的に知識を得て、それに基づいて実際にやってみて、実際にそういった知識に沿う結果がリアルに数値や自分の身体に現れたならその知識は本当なのかもしれない。


意外にＴＶの番組などからもヒントはあると思います。しかし、まずは疑いながら自分で試してみます。


続かないことはムリしてまではやりません。

情報に踊らされることだけは避けたいし、多分一番の近道はバランス良く必要な栄養素を毎日身体に補充すること。

細胞を元気にすること。

動くこと。

キレイな筋肉を作って維持すること。マッチョではなくても、インナーマッスルを鍛えること。

緊張感を持って常に姿勢をきちんと保つこと。

いつも今に敏感であることへのアンテナを張り巡らせて、考えに柔軟でありながら芯はぶれないこと。


を、「 最小の努力で最大の効果 」になるよう、頑張ります！


あれ？
私の決意表明で終了？σ(￣∇￣;)


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トルネードな根っこを持つ女(笑)☆

朝晩の冷え込みが厳しさを増して、今や朝６時でようやく明るくなってくるσ(￣∇￣;)

という季節がやって来ましたが、まだまだ寒さはこれからです。


体調はいかがでしょうか？


私はおバカさんなので風邪はひかないらしいです(笑)

マスクもキライなのでつけたことはありません。
メガネがくもるのです┐(￣ヘ￣）┌


しかし、歯の痛みには耐えられなかったです(T^T)


先日ふるさとに行く機会がありました。幼い頃に通っていた歯医者さんはもう外観を残しているだけで、人の気配すらないです。

まぁ、あの頃はあの頃なりにきちんと治療していただいていたのだと考えるしかありません。


治療済みの歯も開けてみれば腐敗臭・・・って(;゜∇゜)


検査も大事かな(笑)
歯は痛めたら自然治癒はないと思いますので(^-^;)

どなたか「 虫歯がある日キレイになっていたよ！」とおっしゃっている方をご存知なら教えてください。

私はやけどの痕がある日キレイになったよ！とは胸張って言えます。



前回の根の治療で、「 痛みがあったので根の深いところまで治療したいのだけれど、あなたの根は先の方がおそらくトルネードしてる。」というお医者さん直々の告知がありました(笑)


根っこがトルネードって(;゜∇゜)


でも頑張って先の方まで治療するから、ってありがとうございます。


歯医者さんに行くと体勢から眠くなりがちですが、根の治療のときにはいつ核心にピキっと痛みが走るのかが分からないので、眠気と戦いながらの痛くても大丈夫なように緊張感を持って挑みます。


疲れますなぁσ(￣∇￣;)


怪しいのはこの歯が多分おしまいかな、とは思っているのですが(；´∀｀)


合わせて歯周病の検査もしていただいたのですが、こちらは大丈夫でした。

粘膜系はキレイになってきました(*´∇｀*)



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最小の努力で最大の効果☆

「 最小の努力で最大の効果 」

と聞くとちょっとしか頑張らずに効果だけは最大だなんて少しズルいのでは？って思っています方もいらっしゃることと思います。

まぁ、当然かなとは思います。

しかし！！o(｀^´*)


私が考え、座右の銘にしている「 最小の努力で最大の効果 」とは！(笑)


時間の無駄、金銭面の無駄、健康管理の無駄、等々の無駄に対して効率の良い一番を目指す(o≧▽゜)o

ということです(笑)


たとえば、何か必要なものがあるというときには同じ場所に整然と並んでいたならサッと考えることなく取り出せます。

脳の中のキャパに考えなくてもできることが増えると、新しい何かを取り入れるキャパが増える(あくまでも私がそう思っているだけです(笑))ような気がするからです(*´ω｀*)


義母が倒れてもうダメですと言われたときに考えたこと。そこからの回復ぶりに考えたこと。今、とりあえず状態は落ち着いている、ということに考えたこと。


目まぐるしく動く現実に、その日その日での対処を求められそれらをこなすことで精一杯だった日々ももう過去の話になります。

義母は４人部屋で過ごすことができるくらいの回復ぶりです。

最近はお見舞いに行くと目は開いております。「 起きているの？ 」と声をかけると視線が動く気がします。

しかし、それが分かっていての反応なのか、単なるいつも動いているよ〜の反応なのかは義母本人の口からは語れないので確認のしようがありません。

４人部屋と言っても似たような状態の方々との毎日です。本当に分からないのであればむしろいつもきちんとケアしていただけている様子なのでかえってしあわせなのかもしれません。

しかし、様子は分かっているが自分では伝えることも出来ずにいるという状態なら？と思うと切なくなります。

どうしてそう思ってしまうのかと言いますと、お見舞いに行き声をかけると目を開けて動かす・・・ような気がする・・・。

それが私の気のせいなのかどうか分からないでいたつい先日にお見舞いに行きやはり声をかけると・・・。

今度は一度も見たことのない指先を動かしたのです。

モソモソと動かしただけですが、それは入院してからは見たことのない様子でしたから、驚いたのと同時にまた「 本当は気がついているのでは？」という思いがよみがえります。

どちらにしても私たちは今できる精一杯をしていると思うので、それはもう義母の人生であると考えるしかありません。

自分の人生もどうなるかなんて分かりません。

しかし、義母から学んでいることはとても大きいことのように感じます。

毎日はあっという間に過ぎてしまいます。本当に最近は特に早く感じます。

やらなくてはならないことや、やりたいことはたくさんあります。


今まで義母に付き添って何時間も病院で待つ。

病院に行く時間はもったいないと考えるようになりました。

ただし今までの生活をただただ続けていたらの結果、身体に何らかのサインがあれば、(たとえば血圧の数値２００越え・・・(^-^;)とか)そこを改善することを考えなくてはなりません。

病院に行き薬を処方してもらうのもよろしいかと思うのです。ただし病院の先生はほぼほぼ言うと思います。

生活の習慣を改善してくださいね。


なので、時短のため病院には頼らずに生活習慣を改善するための「 最小の努力で最大の効果 」ってなんだろう(´・ω・`)

と突き詰めているわけでした(笑)


なので「 最小 」を突き詰めるための努力はやっているわけなのですよσ(￣∇￣;)





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いきなりですか？(；・∀・)☆

昨日は突然のみぞれからの雪で一時期真っ白になり、頭も真っ白でした(;゜∇゜)

出かけようと外に出たときの話です。

予報に雪という文字がありましたか？(；゜∀゜)

いつもは雪が降りそうなときにはさすがにあちこちから「雪が降りそうですよ」「タイヤ交換お済みですか？」「冬靴でお出かけください」等々聞こえてくるものです。

台風の影響っぽかったですね。

道路には若干雪の粒がある感じはしましたが、解けていたので出かけましたが(ToT)


積もるほどではなく、昼からは冷たい雨に変わりました。

今日は回復するようですが、タイヤ交換・・・お早めに！

昨年もいきなりの積雪で、３日後くらいに若干道路の雪が解けたので急いで交換してもらいに行きました。

自分で交換できる方を尊敬いたします。
私は自分で交換しても全く安心して走れないので(ToT)

もうすぐ側に冬将軍さんがいらっしゃるようです(´・ω・`)


ま、それはそれで。

北海道ですから(´▽｀；)ゞ


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もうすぐ白い季節です☆

今北海道は紅葉が真っ盛りです。

今年は朝晩の冷えかたが厳しいからでしょうか。色づきも鮮やかです。そして日中が穏やかだからでしょうか。葉も落ちることなく長い間楽しめています。

これからは白い季節がやって来ます。

キレイにお化粧していた山々はもはや冠雪しています。


街中も来月辺りには初雪でしょうか。もう遠出はしません。冬道の運転には自信がありません。


日にちの過ぎるのがますます早くて時々・・・てか、ほぼほぼ着いて行けていません(^-^;)


毎日何かしらの何かを精一杯こなしていますので、夜には使い物にならずに朝にいろいろ集中します。

最近は外がまだ暗くて、暖房はほぼ毎朝一度付けないと寒いです。


新しい年のカレンダーと手帳は毎年１０月の最初に揃えています。

以前は家族や子どもたちの予定を書き込みできる大きなカレンダーでしたが、もう私の予定だけ書いておけば良いので、カレンダーも自分の好きなものを掛けておけるようになりました(笑)






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