筋肉と脂肪は臓器であるというお話☆

最近、人体についてのＴＶ番組が放送されていますが、その中に筋肉と脂肪について特集されたものがありました。

いろいろな研究がされており、まだまだ解明されていないけれども新しく発見された驚くべきメカニズムが発見されているのですね。


筋肉はもちろん、脂肪も必要な臓器なのだそうです。

二つとも臓器扱いされても良い働きを身体の中で行っていることが研究の結果により続々判明されているとのことです。


脂肪は無くなるのではなくて、細胞としての数は一定ですが取り込んだ油や糖分の量により膨らんでいく大きさが違って、結果太っていくのだそうです。


勉強になります(；´∀｀)


今の時代は人類史上、人間の身体としての想定外な時代なのだそうです。

カロリー過多の栄養不足で、運動量が極端に少ない。


やはり筋肉は鍛えた方が絶対的に良い結果となるようです。


きちんと痩せるとダイエット後も激しくリバウンドはしません。

そんなメカニズムも納得できる番組でした( ´∀｀)



.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆

根雪は確定でしょうね☆

根雪確定です。

このところの寒波は北の大地だけではなく日本の各地に寒さをもたらしているようです。

ここ連日は毎朝の雪かきから始まり、暖気運転をしないと車は凍っております(T-T)

１５センチくらい積もっていますがふわっと軽い雪なのでまだ大丈夫です。

しかしふわっと軽いということはしばれて寒いということなのね(T-T)

足先や指先が凍えてしまう今日この頃です。


もう根雪確定です( ；∀；)(しつこい(笑))


１２月だからいいんですが、最高気温がマイナスという真冬日が身体にこたえます。

道路も慎重に運転しないと凍っているので(T-T)

朝早くの雪はお陽さまに当たるとキラキラしてキレイです( ´∀｀)

写真を撮影する余裕は今のところなくて残念です( ；∀；)

仕事出かけるが優先ですから(；´∀｀)

最近は外が暗くなるのは早くて、明るくなるのは遅いです。

冬至を過ぎたらまた明るい時間が長くなっていきますね。

春に向かっていきますね(*´ω｀*)


寒さはこれからが本格的かな(；´∀｀)


.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆

継続は楽しんで☆

先日、知り合いから「あなたのすごいところは続けるところだよね。」と言われました。


え？( ・◇・)？


そう言われてから考えてみるとそうなのかな？と思いはじめました。


良いと感じたことはやってみる。会いたいと思う人には会ってみる。行ってみたいところには一緒に行ってくれる人がいて行くことができるようになってきた。


多分、納得ができずに嫌なことなら続かないと思います。

現実を突き付けられて仕方なくやることもそれはたくさんあります。

そんな中でも自分流を保たないと続かなかったと思います。


人には底力があり、できると思ったことはなんとかやれるものである(笑)


偶然とは思えない偶然の偶然に助けられながらここまで来ました。

空に向かって何回涙目で「ありがとうございました！」と叫んだことでしょう。


自分の心が嫌だということはしない。

人からみるとおかしな言動に感じるのかもしれないけど、そんな人の視線はいらない。


図星を突かれると一瞬腹が立つんだなぁと気が付いてからは、そのひとことはありがたいと落ち着いてからもう一度噛み締めてみます。

ひとつひとつ言われたことを自分流に分解して、この部分はそういうところがあるなとか、それはどうだろう？などと考えるようになりました。


今までしてきたことをやめなくてはならない時には、同じ場所をしばらくぐるぐる回って葛藤している自分がいることにも気が付いて(笑)

手放すことにとても時間がかかっていたんだなあと気が付いて。

今日はそれをしなかったぞが増えてくると、やりたかったことがやれる時間が増えて来たことに気が付いて。


何かを期待しながら行動すると期待通り進まないとがっかりしますから期待はしないです。楽しく行動します。

心の底から納得して好きなことをやっている。

だから継続できるのかもしれません( ´∀｀)



.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆

また引き寄せた(；・∀・)？☆

先週、引っ越しをしたお友だちのおうちへおじゃまさせていただきました。

まだ引っ越しをしたばかりなので彼女もその街の情報をよく知らなかったのですが、近くに美味しいカレーのお店があるらしいから雪が解けたら一緒に行こうねと言われました。


一昨日、郵便受けに一枚だけのポスティングのチラシが入っていました。

なんか、メニュー表？( ・◇・)？


クリスマスや年末に向けてのこういうのいかがですか？的なメニュー表みたいでしたから、処分しようと半分に切り裂いたところで、お店の住所に気がつきました。


( ・◇・)？あれ？


この住所は先日彼女が引っ越しをした街の住所だね？( ・◇・)？


(；・∀・)そう言えばカレーのお店って言っていました！


えええ？！！(゜ロ゜ノ)ノマジですか？

切り裂いたところを合わせてからよくよく見ると美味しそうです( ´∀｀)

これなら食べに行ってみたいです( ´∀｀)


早速ラインしてあげると、私もまだよく知らないけど、美味しそうだからやっぱり今度行こうね！という返事が届きました(笑)


彼女の地元になるのですが、彼女もまだよくわからないのです(笑)


なので私がそれが彼女が言ってたお店なのかなんて知る由もありません(笑)


謎に満ちているのは「 何故我が家の郵便受けに一枚だけという状態でこのお店のチラシが入っていたのか？ 」

近くならともかく、道のり的には二つか三つの街を越えないと着かない街ですから・・・？


まぁ、いいけど？(；´∀｀)


:ざ・引き寄せ？(；´∀｀)

なの？？？(；・∀・)



.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆

揺れましたなぁ(；・∀・)☆

先ほど地震がありましてＴＶを確認したのですよ。


そうしたら震度３で書かれている町の名前が、先日「 襟裳岬 」に行って来た時に通った町の名前の羅列でした。


町の名前を確認しながら何だか記憶に残っている名前ばかりと思って見ていると、ほぼ一ヶ月前にこの通りの町の順番で帰って来たことを思い出しました。


ナビ子にお任せしていたのでほぼ真っ暗な山道でしたが、ときどき町の灯りが現れるので「 灯り 」が見える度に町の名前をナビ子で確認しながら帰ったので間違いないです。


ナビ子の地図で「 ああ、今この町か 」とひとつひとつ念を押すように確認しながら帰りました。


意味はないのかも知れませんが、震度にばらつきがありバラバラに名前が上がっていたら気にはならなかったと思うのです。


そして我が家のあるこの地域はめったに地震はないのですが、結構な揺れでしたなぁ。



.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆.:*:・'°☆