あるがままに高齢を生きる! シャンソン、菜園とともに・・

予測不可能な未来のドラマに期待を寄せつつ、明日を見つめてまだまだ濃い時間を紡げたらとブログを書き続けます。

運動は高齢になるほどに、生きるための必須条件!

2017-11-07 12:42:18 | 日記
楽譜をファイル化するのに、結構時間をかけて終了したと思ったら、またゾロ出てきてただいま奮闘中! 相当根気が要るのです。

何日か続けていると、いつの間にか熱中して体中が痛くなっています。同じ姿勢でいることは血行を悪くするのがよく分かります。

何れにしても、最近運動不足が気になっているのを、放っておくわけにはいかないなぁと反省しきりです。

体に負荷をかけることを、大げさでなく少しずつ毎日続けることが大事なんですよね。