運動は高齢になるほどに、生きるための必須条件！

楽譜をファイル化するのに、結構時間をかけて終了したと思ったら、またゾロ出てきてただいま奮闘中！　相当根気が要るのです。

何日か続けていると、いつの間にか熱中して体中が痛くなっています。同じ姿勢でいることは血行を悪くするのがよく分かります。

何れにしても、最近運動不足が気になっているのを、放っておくわけにはいかないなぁと反省しきりです。

体に負荷をかけることを、大げさでなく少しずつ毎日続けることが大事なんですよね。