セロトニンとオキシトシンは、強力な抗ストレス作用の物質です
オキシトシンは、セロトニンの作用ではぐくまれる良好な人間関係で活性化します。
また、オキシトシンは、ペットとのふれあいや、スキンシップでも活性化します。
セロトニンによる人間関係の改善がオキシトシンを活性化しますセロトニンの分泌が豊かになると、心が安定し、怒りや不安などのネガティブな感情が抑制されていきます。
そういう人は、周囲の人々に安心感を与えるので、ポジティブで良好な人間関係に変わっていきます。
本人にとって、今まで重要だった価値の変化が起こり、本当に大切なものが見えてきます。
オキシトシンが増えるとセロトニンも増えるセロトニン神経にはオキシトシンの受容体があり、脳内のオキシトシン神経が働くと、セロトニンも活性化します。
脳内で、作用するオキシトシンは、他者とのコミュニケーション能力を高め、親子、家族、気心の知れた友人など、親しい間柄ではオキシトシンが活性化して、ストレスへの耐性が向上します。
セロトニンが増えるとメラトニンも増える
メラトニンの作用で、良質な睡眠がとれると、朝、目覚めてすぐにセロトニン神経が活性化します。
セロトニンの分泌が良質な睡眠によって、安定すると、怒りや不安も消え、前向きで忍耐強くなり、ストレスに強くなります。
結果、良好な人間関係に次第に変化して、オキシトシンも分泌されます。
メールだけのコミュニケーションではオキシトシンは分泌されません共感や直感など、言葉ではなく、表情や仕草、目つきなどから、相手の心の状態を読み取る能力が必要です。（赤ちゃんの時には、誰でも行っていたコミュニケーション能力です）
それを「ノンバーバル・コミュニケーション」（非言語による意思伝達＝言葉や文字を使わないコミュニケーション）といいます。
メールなどの文字だけでは、半分のコミュニケーションしかできません。
ですから、オキシトシンもセロトニンも、活性化しないので、ストレスに弱くなり、「ウツ」状態になりやすかったり、「キレ」やすくもなるのです。
柱になるのは、セロトニン活性です脳ストレスを癒やして、セロトニン神経を活性化すると、良好な人間関係に次第に変化して、オキシトシンが活性化します。
セロトニンが豊かな人には、危険を感じないので、安心してペットもなついて、オキシトシン活性につながります。
「瞬時に脳ストレスを癒せるジュエリー」がそれを助けますHTC160000ネックレスをつけた人々は、瞬時に体の可動域が広がると同時に、脳ストレスが緩和してゆきますから、良好な人間関係に次第に変化してゆきます。
HTC呼吸リングによる「丹田呼吸」でセロトニンを活性化日常的に行う、HTC呼吸リングを使ったスムーズな「丹田呼吸」を続けると、セロトニンが活性化します。
結果、ストレスに強くなり、悩み事も消え、良好な人間関係を作れます。
微量、短期にしか分泌されないオキシトシンの性質別名「幸せホルモン」、「愛情ホルモン」と呼ばれ、良好な人間関係の中で分泌されるオキシトシン。
それとは、別に、重要な働きがあります。
1.血管の中では、出産時に作用するホルモンとして働きます。
2.脳の中では、脳内物質として、授乳時に働きます。
2.脳の中では、脳内物質として、授乳時に働きます。
脳のオキシトシン神経は、セロトニン神経にあるオキシトシンの受容体に働きかけ、セロトニンを活性化します。
オキシトシンは、微量で短期にしか分泌されない性質があります。
そのために、日常的に「丹田呼吸」を中心としたセロトニン活性が重要です。
