「手軽に行けて痩せる国」は、韓国、タイ、ベトナム。
韓国はキムチ。免役力を上げ、代謝を上げ、脂肪を燃焼させてくれる。
タイはカレー。魚介類が大変豊富。
ベトナムやタイ料理は野菜が豊富。コリアンダー(香草、パクチー、シャンツアイ)には、整腸作用、消化の促進、ダイエット効果
「手軽に行けて痩せる国」は、韓国、タイ、ベトナム。
韓国はキムチ。免役力を上げ、代謝を上げ、脂肪を燃焼させてくれる。
タイはカレー。魚介類が大変豊富。
ベトナムやタイ料理は野菜が豊富。コリアンダー(香草、パクチー、シャンツアイ)には、整腸作用、消化の促進、ダイエット効果