今日の食事 1020 切り干し大根とお刺身

ラジオ体操に参加

月

暑い日　午後　西風が強い

 

食事

朝　昨夜の残り

 

昼

食べすぎました。

 

夕食・・・今夜は白米にお刺身

緑の野菜はキャベツの千切り、おみ漬け、ブロッコリー

切り干し大根はニンジン、糸コン、油揚げ入り。

 

・・・・

パソコンの調子が悪い

動きが遅い