１２１４ 雨の水曜日 タスマニアンビーフカレー

ラジオ体操に出るため　

５時１５分　早起きしました。

まだ外は真っ暗。

二重サッシをあけたら　しとしとと雨の音。

ラジオ体操は休みました。

外出　買い物なし。

 

食

朝　ご飯　納豆　塩さけ　おひたし　お味噌汁　みかん

 

昼　パン　はちみつ　牛乳　ウインナーと野菜の炒め物

　　

夕食　１６穀入りのご飯　タスマニアンビーフカレー　

　　　コンソメスープ　りんごと野菜

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メモ　キッチン掃除

　　　録画していた「プリンセスメゾン」

　　　「自閉症の君が教えてくれたこと」

　　　「漱石・・・」など見る。