今日の食事・0919敬老の日 蒸しパン

雨が降っていないと思って出たら

ちょっと雨、軒下でラジオ体操。

eさんにマーラーカオの分量を聞く。

無水なべを利用して蒸すことも出来るそうで

やってみる。

食事

朝

もち麦は薄い茶色になり夫は好まない様子。

昼

夜　敬老の日なので希望を聞いたら

かつおということで・・・。

おやつ　

昨夜作ったパウンドケーキ

なし・りんご、ぶどう、黄色い桃　ヨーグルト

 

明日の朝の体重はどうなるかな