睡眠薬を断つ。ダイエットになりそう。

私は頑固な不眠症もちなのですが、この二日間ほど薬を飲まずに寝ています。
メリットとして、食欲があまりわかなくなりました。
というか、異常な食欲⇒激太りは、薬の副作用だったのだと改めて気づきました。
いや、なんとなくそうじゃないかなと思っていたのですけどね。
旅館バイキングでも食べ過ぎなのに、お昼も普通に食べちゃうし、自分でも変だと感じていました。



体重と無駄遣い（買い食い）を減らす、良いチャンスです。
昨日も夕食を取らず（食欲なし）、今朝も食べたくないので、軽く半断食をしようかと。
食べ過ぎは身体に負荷がかかるので。
若いころのようにすぐにダイエットはできなくても、無駄遣いは抑えられると思います。


ただ少しぼんやりする