運動してますか？

3年くらい使用した携帯を変えました。

その携帯には、大きなお世話機能のエクササイズ機能が付いていました。

有料もありますが、無料でも、歩数計とかカロリー消費量とか脂肪燃焼量とか表示されます。

さらに大きなお世話ですが、1週間の目標エクササイズまで表示されます。


こんな感じです



最初、そんな機能があるとは知らず気にもしてませんでした。

その機能を見つけた時、昨日の歩数を見てみたら

２２００歩


えっ？？？



に、２２００歩？？（滝汗）





こんなにも動いていないとは！

その前の日も3000歩くらいしか歩いていません。

い、イカン！　このままでは運動不足で死んでしまいます。


確かに社長になってから書類整理が多く現場を見る事もできなくなりました。

そのせいで、会社にいてPCの前にいる時間が圧倒的に長くりました。

本当は社員にある程度書類作りをさせて、私が営業だなんだ出て回らないかんのですが

まだまだそこまで社員も成長しておりませんので、全て私がやっているせいで

ここまで動かなくなったのではないでしょうか？と社員のせいにしたりしてますが・・・・


そういえば、ここ、毎年、いや、毎月太ってきた気がしていました。

しかしそれは「ストレス太り」だと思っていましたが（笑）


ここまで運動していなかったとは！


何とかしないと、老化いや、劣化してしまいます。

とりあえず、仕事中にもなるべく歩くようにしました。

例えば、電話している時はウロウロ歩き廻ります（目障りですが）


マルシンに弁当を買いに行く時だって歩いて行きます。

そこまで意識して歩いても4000歩程度です（泣）



打開策として、今はWii Fitをして運動しています。

これはお勧めです。

TV見ながらできますからね～。


とりあえず、毎週、龍馬伝と相棒の時だけは運動するようになりました。


ということは、両方とも終わった時は・・・・・歩くのやめます（笑）