【砂糖の選び方】白砂糖・黒糖・きび糖・てんさい糖・蜂蜜・アガベについて解説／あこが使ってる砂糖はコレです

【砂糖の選び方】白砂糖・黒糖・きび糖

・てんさい糖・蜂蜜・アガベについて解説

あこが使ってる砂糖はコレです

 

 

2023/05/13 #食の専門家あこ #砂糖 #管理栄養士

 

いつもありがとうございます。

今回は、白砂糖、黒糖、きび糖、てんさい糖、

はちみつ、アガペシロップについて解説しています。

あなたはどれ派ですか？

 

0:00 今日のお話

1:04 白砂糖について

2:52 黒糖とキビ糖について

5:02 てんさい糖について

7:28 蜂蜜について

10:53 アガペシロップについて

11:51 私が使っているものは…

 

 

 

【スープを飲むだけで2ヶ月8キロ痩せた！】10分で出来る痩せスープ！納豆キムチスープ

【スープを飲むだけで2ヶ月8キロ痩せた！】

10分で出来る痩せスープ！納豆キムチスープ

 

しょーはる夫婦ダイエットスープ研究家

12/18(月) 19:35

 

こんにちは♫

ダイエットスープ研究家のしょーはる夫婦です！

結婚して夫が20キロ太ったので、スープダイエットをしています！

1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに2ヶ月目でマイナス8.5キロの減量に成功しました！

夫が取り組んでいるスープダイエットは、朝食、昼食は食べ過ぎない程度に食べ、

夕食はご飯1杯とスープを飲むというやり方です。

ダイエット中に飲んでいたスープは、私たちが考えた10分で出来る、

忙しい方にもピッタリなスープです＾＾

無理な食事制限やキツイ運動なしで、痩せられるスープレシピを紹介しています！

 

インスタグラムでは、ダイエットのリアルタイムでの経過報告や、

こちらでは載せていない沢山のスープを動画で紹介していますので、

良かったらプロフィールからチェックしてみてください＾＾

 

今回は、納豆とキムチの相性が抜群なピリ辛スープを紹介します♫

材料　2人分

・納豆　　　　1パック

・キムチ　　　60g　　　　

・えのき　　　1/2袋

・鶏もも肉　　150g

・ごま油　　　大さじ1

A

・水　　　　　300ml

・しょうゆ　　大さじ2

・味噌 大さじ2

 

作り方

1.鶏もも肉は一口大、えのきは3〜4センチに切る

2.鍋にごま油を入れ、鶏もも肉を炒め、えのきも炒める

3.鍋にA、納豆、キムチを入れ煮込む

 

キムチを使ったお手軽スープを紹介しました♪

ぜひ作ってみてくださいね！

 

しょーはる夫婦

ダイエットスープ研究家

20代で無理な食事制限をしたダイエットでリバウンド、

さらに結婚後＋20キロとなった経験から、

スープを取り入れたダイエットを実践し減量に成功。

健康は全ての土台であるとの考えから、

健康的に痩せる人を増やしたいとの想いで

スープ×ダイエット×無添加のスープレシピを開発中。

【すべては光】天才ニコラ・テスラが明かす光の真実とは!?

【すべては光】天才ニコラ・テスラが明かす

光の真実とは!?

 

2023/12/13 #ニコラテスラ #光 #宇宙の神秘

 

「すべては光である」という

衝撃的な言葉を残した天才発明家、ニコラ・テスラ。

天才が考える「光」とは何のでしょう。

今回は、光についてご紹介致します。

 

#ニコラテスラ #宇宙の神秘 #光

 

 

 

 

【天才】IQ300の奇才ニコラ・テスラが明かす

宇宙の法則とは!?

 

2023/08/06 #ニコラテスラ #量子力学 #宇宙

 

”369” あなたは、この数字を目にしたことがありますか？

エジソンが恐れたという天才、ニコラ・テスラが、

宇宙や自然界を説明する時によく用いていた数字です。

 

では、369の意味することとは一体なんなのか、

神にもっと近いといわれたニコラテスラとは、

一体どんな人物なのかを今回はご紹介致します。

 

#ニコラテスラ #IQ300 #369 #宇宙 #量子力学