【スープを飲むだけで2ヶ月8キロ痩せた！】
10分で出来る痩せスープ！納豆キムチスープ
ダイエットスープ研究家のしょーはる夫婦です！
結婚して夫が20キロ太ったので、スープダイエットをしています！
1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに2ヶ月目でマイナス8.5キロの減量に成功しました！
夫が取り組んでいるスープダイエットは、朝食、昼食は食べ過ぎない程度に食べ、
夕食はご飯1杯とスープを飲むというやり方です。
ダイエット中に飲んでいたスープは、私たちが考えた10分で出来る、
忙しい方にもピッタリなスープです＾＾
無理な食事制限やキツイ運動なしで、痩せられるスープレシピを紹介しています！
インスタグラムでは、ダイエットのリアルタイムでの経過報告や、
こちらでは載せていない沢山のスープを動画で紹介していますので、
良かったらプロフィールからチェックしてみてください＾＾
今回は、納豆とキムチの相性が抜群なピリ辛スープを紹介します♫
材料 2人分
・納豆 1パック
・キムチ 60g
・えのき 1/2袋
・鶏もも肉 150g
・ごま油 大さじ1
A
・水 300ml
・しょうゆ 大さじ2
・味噌 大さじ2
作り方
1.鶏もも肉は一口大、えのきは3〜4センチに切る
2.鍋にごま油を入れ、鶏もも肉を炒め、えのきも炒める
3.鍋にA、納豆、キムチを入れ煮込む
キムチを使ったお手軽スープを紹介しました♪
ぜひ作ってみてくださいね！
ダイエットスープ研究家
20代で無理な食事制限をしたダイエットでリバウンド、
さらに結婚後＋20キロとなった経験から、
スープを取り入れたダイエットを実践し減量に成功。
健康は全ての土台であるとの考えから、
健康的に痩せる人を増やしたいとの想いで
スープ×ダイエット×無添加のスープレシピを開発中。