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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:09 本日紹介する内容
1:30 ①章 DNAレベルの科学の法則に基づいた食事とは
8:21 ②章 鉄とマグネシウムが足りない日本人
13:03 ③章 メガビタミン健康法
▼参照
タイトル：心と体を強くする! メガビタミン健康法
著者：藤川徳美
出版社：方丈社
【すべての不調は自分で治せる】
①間違った常識（1/8）
シリーズ分子栄養学。今回は「すべての不調は自分で治せる」ということで、
私たちの普段の食事がいかに栄養不足を引き起こしているのか、
体調不良や病気を治すためにはどのような栄養素を摂取したらよいのか、
詳しくお伝えしたいと思います。女性の方必見です！！
■テキスト■
藤川徳美『すべての不調は自分で治せる』
【今回の目次】
00:00 はじめに
03:15 藤川徳美さんの紹介
06:47 間違った常識①「バランスの良い食事」は栄養不足
12:02 間違った常識②「病院に行けば病気を治してくれる」
16:13 プロテインとサプリメントは「人類の英知の結晶」
【すべての不調は自分で治せる】
②タ... ③タンパク質を摂る（後編）（3/8）
③タ... ④鉄を満たす（4/8）
⑤A... ⑥メガビタミンを摂る（6/8）
⑥メ... ⑦日本の医師が栄養のことを知らない理由（7/8）
⑦日... ⑧日本の課題（8/8）
⑧日... おまけ①プロテインとサプリメントの紹介
#分子栄養学 #藤川徳美 #オーソモレキュラー #プロテイン #サプリメント #女性必見
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