【断食】ファスティング危険な人の特徴を解説します

【断食】ファスティング危険な人の

特徴を解説します

 

#16時間ファスティング　#脂質エンジン　#糖質エンジン

 

ファスティングはメリットも多く、

効果を感じている方もたくさんいらっしゃいますが、

実は、ファスティングに向かない人がいるんです。

ファスティングをすることで体調がすごく悪くなってしまう方は、

絶対に無理をしてはいけません。

 

今回は、 「LuckyCharm76さん

16時間ファスティングについて医師からのメリット、

デメリットについてのご意見をお伺いしたいです^_^

メンタルを保つためにホルモンや神経伝達物質の元になる栄養素は

しっかり摂りたいし、一方でたまにはデトックスして

胃腸を休める必要もあるのか…？という点が一番気になります。

今朝Amazonから『おうちストレス』届きました〜♪

家事の合間に少しずつ読んでます！」

というご質問にお答えしました。

LuckyCharmさん、本のご購入もありがとうございます！

また感想等もあれば教えてくださいね

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【断食】ファスティング危険な人の特徴を解説します

#16時間ファスティング　#脂質エンジン　#糖質エンジン ファスティングはメリットも多く、効果を感じている方もたくさんいらっしゃいますが、...

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副腎疲労の人は、ファスティングはしないように。

健康はオーダーメイドと解説しています。