亜鉛を上手に取る５つのポイント 亜鉛摂取の量とタイミング

亜鉛を上手に取る５つのポイント　

亜鉛摂取の量とタイミング

 

Nov 15, 2021 食のヒント

♯亜鉛不足♯亜鉛のとり方＃更年期＃慢性疲労＃ハチミツ

 

ハチミツ栄養療法医の桑島靖子です。

前回の動画ご覧いただけましたか？

こんな人は亜鉛不足かも

 

   • こんな人は亜鉛不足     亜鉛不足のサイン　（味覚障害、髪、爪、皮膚、粘膜）  

 

今回は前回の動画で予告した

亜鉛の取り方について 動画で解説しています！

今回の動画は、 ・亜鉛のサプリを取ると良い方 ・亜鉛のサプリを取るための上手な取り方 　５つのポイントについて 　約５分の動画でわかりやすく解説していますので 　ぜひご覧になってみてくださいね。