本当はこわい！筋肉をへらすダイエット

本当はこわい！筋肉をへらすダイエット

 

2024/03/23 食のヒント

なるべく薬を使わずに健康になりたい！ 　

ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。

 

桑島靖子　(内科専門医、漢方専門医)

ハチミツ栄養療法の専門家

▶️桑島内科医院　副院長🐝　 　

オーソモレキュラー栄養療法医

▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝

▶️著書 　　

子宮を温める食べ方があった！（青春出版） 　　

女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ） 　　

NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所）

 

あなたは体重が増えると

ダイエットしなくては！ と思いませんか？

もし、あなたが ダイエットをするのなら

どんなダイエットをしますか？

例えば・・・

☑食べないダイエット

☑糖質制限

☑すごく運動を頑張る

 

この上記のダイエットをしようと 思った方は

筋肉を減らしてしますので 危険です！

 

今回の動画では ☑ダイエットの基本

☑筋肉を減らすダイエットとは

☑運動して筋肉をつける方法

☑筋肉を減らすダイエットを続けているとどうなるのか

☑プロテインはアウト

☑ミネラルを上手に摂るポイント

☑正しいダイエットの方法について

 

約17分の動画で詳しく解説していますので、

ぜひご覧になってみてくださいね

 

#ダイエット＃危険なダイエット＃脂肪燃焼 #生はちみつ＃はちみつ体質改善

＃ハチミツ効能＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし